早泄的常見癥狀有哪些?如何調(diào)理?
早泄的常見癥狀
一、偶見早泄 。 偶見早泄多發(fā)生在身心疲憊的時(shí)候，一般在情緒波動(dòng)比較大的時(shí)候比較多見，如果受到精神或軀體的應(yīng)激情況會(huì)出現(xiàn)急性早泄。
二、習(xí)慣性早泄 。 習(xí)慣性早泄說(shuō)的就是成年的男性朋友，在性生活時(shí)一直出現(xiàn)早泄的情況，這種人具有正常的性功能，陰莖勃起有力，主要的癥狀表現(xiàn)是性欲比較的旺盛，陰莖勃起有力，對(duì)于性的要求往往迫不及待，這種情況多見于青壯年時(shí)期。
三、年老性早泄。 年老性早泄是由于性欲減退引起的，主要表現(xiàn)為射精的時(shí)間提前，陰莖勃起無(wú)力等。
早泄的調(diào)理方法
1、飲食調(diào)節(jié)預(yù)防早泄：通過(guò)飲食進(jìn)補(bǔ)來(lái)調(diào)理起到預(yù)防早泄的作用。其實(shí)，早泄也可以用飲食來(lái)調(diào)節(jié)，男性朋友可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。
2、體育鍛煉預(yù)防早泄：體育鍛煉預(yù)防早泄是很好的方法，通過(guò)增強(qiáng)體質(zhì)可以很好的預(yù)防早泄，而且效果比較明顯。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。
3、心理調(diào)節(jié)法治療早泄：心理因素導(dǎo)致的早泄比較常見。比如性生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的治好有著積極的作用。