如何預(yù)防男性精液不液化?

　　1、遠離有害物質(zhì)。日常生活中，戒煙戒酒，吸煙、飲酒會使得精子數(shù)量、質(zhì)量下降。男性朋友應(yīng)該遠離有害物質(zhì)的影響，以防出現(xiàn)精液不液化。常見的是遠離射線、化學(xué)物質(zhì)、輻射等。

　　2、避免疾病的影響。男性患有了前列腺炎、精囊炎后，要及早到正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)的診治，以免誘發(fā)精液不液化。

　　3、飲食合理。預(yù)防男性的精子不液化，日常生活中要注意飲食合理，避免缺乏鋅、鎂等有利于精液液化的微量元素。

　　4、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還遏制精子生成。

　　5、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長。

　　6、多鍛煉。男性過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子。