在國內(nèi)傳統(tǒng)觀念中，不孕是對不起祖先的。雖然這個概念現(xiàn)在已經(jīng)改變了，不育仍然是男人的沉重負擔(dān)。如果我們堅持養(yǎng)成好的生活方式，那么一些男性不育癥是可以完全預(yù)防的。男性不育與女性不孕一樣，原因非常復(fù)雜多樣。一旦患上不孕癥，治療往往會造成很大的麻煩。因此，廣大男性朋友應(yīng)注意預(yù)防不孕癥。

　　如何預(yù)防男性不育

　　1、不要**

　　服用違禁物不但是違法的，對男性生育也有很大影響。因此，為了健康，不要違法，任何人都應(yīng)該禁止使用違禁物。男性藥物濫用可降低血液中睪酮水平，降低生殖能力，無效射精和不育。例如，海洛因依賴者的性欲遏制率為100%，而美沙酮成癮者的性欲遏制率為96.5%。

　　2、戒煙限制

　　當今社會大多數(shù)人抽煙喝酒，許多人沉溺于抽煙和喝酒。他們都知道抽煙喝酒會損害他們的健康。同時，吸煙和飲酒是精子的天敵。一些男人身體對煙的毒素很敏感。香煙中的尼古丁能殺死精子。酒精中毒不僅導(dǎo)致性腺功能下降，而且導(dǎo)致精子染色體異常，最終導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

　　3、避免輻射和電磁輻射

　　在生活中，有些人的工作不能避免暴露在電磁輻射照射下很長時間，但要做好輻射防護工作。長時間的電磁輻射和大量的放射性射線也會引起精子染色體畸變。

　　4、男性在生育期間濫用違禁物

　　在為孩子準備期間，大多數(shù)男性不應(yīng)該濫用藥物，因為有些藥物會影響精子并導(dǎo)致不育。例如，鎮(zhèn)靜劑、抗腫瘤藥、馬里蘭州和激素類藥物可導(dǎo)致精子生長障礙、精子染色體損傷和斷裂。

　　5、性生活要合理

　　合理的性生活不應(yīng)過于頻繁，以免造成陽痿。同時，它也可能導(dǎo)致精子數(shù)量的減少。

　　6，避免長時間浸泡熱水澡

　　疲勞后，熱水浴可以放松和緩解壓力，但是長時間浸泡熱水浴對男性精子也有害，男性應(yīng)該重視。精子的生長過程需要低溫，否則精子會流失。如果一個人有熱水浴的嗜好，它可能會減少精子數(shù)量甚至導(dǎo)致不育。

　　預(yù)防男性不育的六項措施：

　　1、掌握一定的性知識，了解男性的生理特點和健康知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有腫脹、硬化、不均勻、疼痛等常見變化，就有必要及時診治。

　　2、如果你經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)，高溫和中毒，**嚴格按照操作規(guī)程和保護條例，不要忽視這個建議，如果你想在不久的將來要孩子建議是能夠離開這種工作半年后。

　　3、睪丸是一個非常嬌嫩的器官，其較好工作溫度比人體溫度低1度左右。如果溫度高，它會影響精子的生產(chǎn)，所以任何可以增加睪丸溫度的因素都應(yīng)該避免，比如長循環(huán)、熱水浴和牛仔褲。

　　4、改變不良習(xí)慣，戒煙和戒酒，不要吃太油膩的東西，否則會影響你的性欲。同時生活也要避免接觸有毒的物質(zhì)的，比如：衣物不要在干洗店待幾天后再穿，因為干洗劑會影響男人的性功能。