男性性功能的好與壞直接影響了男性的尊嚴(yán)和魅力，每個(gè)男性都希望自己一直保持強(qiáng)壯的性能力，可是某些男性總是會(huì)力不從心，因?yàn)樾怨δ艿南陆抵苯佑绊懥朔蚱拗g的感情，那到底是什么引起的男性性功能下降。
身體缺鋅會(huì)導(dǎo)致男性性功能下降嗎?
身體的鋅與生殖功能非常的密切，鋅直接參與了精子的能量代謝，不僅會(huì)影響精子的活力并且也會(huì)影響到男性大腦下丘腦垂體分泌促性腺激素的功能，所以身體缺鋅時(shí)性功能也會(huì)低下，第二性征發(fā)育不良，導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄的癥狀。鋅不僅可以增加血漿睪丸酮的水平以及精子的數(shù)目，并且還可以促進(jìn)其他性腺的分泌，男性在飲食方面可以多吃含有鋅的食物有利于維持性功能。
還有哪些因素導(dǎo)致男性性功能下降?
1、年齡
年齡是影響性欲最重要的因素，大多數(shù)男性在青春期之后性欲會(huì)達(dá)到高峰期，30到40歲左右開(kāi)始減弱，50歲左右開(kāi)始明顯的減弱，但有一部分人能保持到70歲甚至更長(zhǎng)。
營(yíng)養(yǎng)是保證男性性功能正常的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果身體缺乏蛋白質(zhì)和鋅就會(huì)引起性功能減退，所以男性在生活中應(yīng)該多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和鋅的食物，有利于維持性功能的正常。
3、情緒
男性的情緒不佳的時(shí)候性欲就容易減退，尤其是處于極度悲傷、消沉等狀態(tài)下性欲也會(huì)受到影響，甚至?xí)耆膯适АＫ栽谶M(jìn)行性生活之前要幫助男性消除不良的情緒，做好心理的保健。
4、煙酒
長(zhǎng)期大量的吸煙和喝酒會(huì)導(dǎo)致男性的性功能減退，性欲下降，尤其是大量的飲酒會(huì)引起血管的擴(kuò)張，陰莖的血流和快感會(huì)缺乏，從而導(dǎo)致男性性欲下降。但是煙和酒對(duì)于性功能的影響是可以治療的，只要在生活中戒除煙酒，就可以讓性功能逐漸的恢復(fù)正常水平。
溫馨提示
男性在生活中只有保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，消除不良的情緒，就可以保證性功能正常狀態(tài)，進(jìn)行性生活的時(shí)候避免出現(xiàn)緊張狀態(tài)，避免長(zhǎng)期久坐，減少洗桑拿的次數(shù)。