早泄的預(yù)防工作是很多男性朋友應(yīng)該做到,這樣也是對(duì)自己的另一半負(fù)責(zé).生活中早泄的發(fā)病因素可能多樣,但是我們應(yīng)該了解一些預(yù)防方式來(lái)抵御疾病.今天我們就請(qǐng)這方面的專家針對(duì)早泄的預(yù)防工作主要是什么這樣的問(wèn)題給我們大家詳細(xì)介紹一下,希望對(duì)大家會(huì)有所幫助吧.

　　方法一、要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。

　　方法二、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。

　　方法三、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。

　　方法四、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

　　方法五、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交。

　　方法六、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　早泄要預(yù)防該怎么做.以上就是關(guān)于早泄的相關(guān)解釋,希望大家要引起足夠的重視,我們知道,早泄的危害也是非常的大的,所以,我們一定要做好預(yù)防措施,在平時(shí)的生活中,多鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),避免身體弱,導(dǎo)致患病.