陽痿是現(xiàn)今男性較為常見的一種疾病，這種疾病給許多患者帶來巨大的傷害，不僅是身體健康上的危害，還有精神上的折磨與打擊，增加男性的心理和壓力負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致男性喪失自信心。所以患上陽痿除了要及時到正規(guī)醫(yī)院治療，還應(yīng)該在生活上多注意保養(yǎng)事項，那么，患上陽痿有哪些注意事項?
1、不要有過重的心理負(fù)擔(dān)
發(fā)生陽痿之后，主要應(yīng)從解除精神負(fù)擔(dān)、調(diào)暢情緒入手，樹立**陽痿的信心，如果情緒不佳時，就不要勉強(qiáng)過性生活，以免出現(xiàn)陽痿給以后的性生活留下陰影。
2、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，戒除手淫習(xí)慣，夫妻暫時分居以減少性刺激，在陽痿的康復(fù)中，妻子對丈夫的理解、關(guān)心、鼓勵，十分重要。
3、節(jié)房事戒手淫
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性。
4、合理飲食調(diào)養(yǎng)
可以適當(dāng)攝入含鋅食物、含精氨酸食物。
5、謹(jǐn)慎用藥
避免可能引起陽痿的藥品。適當(dāng)房事，不要禁欲也不要縱欲。
6、戒煙酒對于防治陽痿也有著積極的作用
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
溫馨提醒：在日常生活中的時候一定要保持良好健康的生活行為習(xí)慣，積極的做好疾病的預(yù)防工作，一旦發(fā)現(xiàn)有不適癥狀出現(xiàn)的話，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，切記不可拖延時間，避免更嚴(yán)重的疾病的出現(xiàn)。