甲亢是現(xiàn)今很常見的疾病之一，是一種比較難**的疑難雜癥，雖然不是頑癥，但是由于甲狀腺激素分泌過多而引起的高代謝的疾病。所以，治療甲亢不能只是單一的治標(biāo)不治本，這樣根本無法治好甲亢，甲亢病不但要加以合理的治療，還需要患者在生活中自我調(diào)理。

　　甲亢患者應(yīng)該吃些什么

　　首先是三高飲食

　　目的是為了滿足患者對(duì)蛋白質(zhì)及熱量的需求。熱量的補(bǔ)充應(yīng)比一般人高約50%，熱能供應(yīng)達(dá)到3000大卡以上。這就要求患者吃好每一餐，并在必要時(shí)加餐1～3次，以防止饑餓。熱能的來源以碳水化合物(即谷類，米面)為主，而脂類食物不宜過多。蛋白質(zhì)的補(bǔ)充應(yīng)高于一般人群，每日每公斤體重達(dá)到1。5克，也就是說，一個(gè)體重為60公斤的成年人，每日蛋白質(zhì)的補(bǔ)充不得少于90克。蛋白質(zhì)來源可以是蛋類，肉類，也可以是魚蝦和豆類，但應(yīng)以后兩類為主，占到60%以上。要注意補(bǔ)充維生素A，維生素C和維生素B，新鮮蔬菜，水果含這些維生素最多，每日吃500克新鮮蔬菜，再加上100克左右的新鮮水果可滿足機(jī)體需要。

　　其次是補(bǔ)充鈣磷

　　由于患者代謝率高，骨骼中的鈣磷運(yùn)轉(zhuǎn)加速，如果不注意補(bǔ)充，容易引起骨質(zhì)疏松甚至誘發(fā)骨折，因此，患者應(yīng)重視富含鈣磷食物的攝入。服藥期間每日喝牛奶應(yīng)不少于500克，并在副食中注意增加豆類，蝦皮，蛋黃，黑木耳等含鈣磷較多的食物，或?qū)⒒ㄉ祝ㄗ?，核桃仁等?dāng)作零食來吃，以增加鈣磷的攝入，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　還要限制碘量

　　碘是甲狀腺素合成的原料，如果食物中含碘過多，可誘發(fā)或加重甲亢病情。所以，患者要注意限制含碘食物的攝入。首先，限制食鹽的過多攝入，市售的食鹽多為碘鹽，因此，要對(duì)每日攝鹽量加以限制，以不超過8克為宜。另外，海產(chǎn)品如海帶，紫菜，海魚的含碘量高，這些食物患者也不可多吃。

　　健康患者飲食要注意：

　　1：甲亢病人因T3，T4分泌過多，機(jī)體的代謝率特別高，對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量就相對(duì)增多，所以甲亢病人應(yīng)多吃一些高熱量，高蛋白，富含維生素的食物;多補(bǔ)棄丟失的水份。

　　2：要忌食含碘量高的食物，特別是象海帶，海魚，等海產(chǎn)品。

　　3：不要吸煙，不要喝濃茶，咖啡，酒等，不要吃辛辣食品，特別是辣椒，蔥，姜，蒜等。

　　4：平時(shí)注意休息，不要活動(dòng)過量，積極配合醫(yī)生治療。

　　5：甲亢患者周圍的人也要對(duì)病人體貼一些，盡量解除患者的緊張情緒，以免病情加重。

　　6：最重要的是患病后早日采取正確的治療方法，通過正確的治療，甲亢是完全可以痊愈的。

　　良好的心態(tài)是預(yù)防甲亢的一劑良藥，要保持樂觀豁達(dá)的態(tài)度，不要在挫折、失敗方面鉆牛角尖。忙碌的年輕人應(yīng)盡量保持工作環(huán)境的寬松，維持家庭生活的和睦，學(xué)會(huì)給自己減壓。作為職場(chǎng)女性還須找準(zhǔn)自身定位，放松心情以減少壓力，為避免疾病的良方。