精神分裂癥是相當(dāng)常見的一種發(fā)病原因不明的重性精神疾病，多在青壯年時期發(fā)病，臨床亞急性起病，對人體傷害隨病情的嚴重程度逐漸加重，后果不堪設(shè)想。但精神分裂癥的發(fā)生是指正常人的知覺、思維、情感等多方面障礙，不被常人所理解，因此，就會在與人交往時給患者帶來尷尬，甚至容易導(dǎo)致心理疾病。

　　發(fā)現(xiàn)精神分裂癥后的心理調(diào)節(jié)：

　　1、接受現(xiàn)實，樹立信心：精神分裂癥是一種疾病，得病與否不是患者的意志力所能控制的，因而得病不是你的錯，也不能說明你的道德或智力有問題。因為只要合理用藥，堅持用藥，保持健康的心理狀態(tài)，大多數(shù)患者完全可以控制癥狀或者帶癥狀生存，甚至正常生活和工作。因此，要敢于接受現(xiàn)實，面對現(xiàn)實，相信科學(xué)，增強自己與疾病作斗爭的信心。

　　2、積極配合治療：要冷靜接受已患病的現(xiàn)實，積極配合醫(yī)生進行治療。尤其是家屬，一定要有理智的大腦來幫腲患者治療，要有長期治療的思想準(zhǔn)備，定期復(fù)查，不隨便停藥減量。了解病情復(fù)發(fā)的規(guī)律和復(fù)發(fā)的先兆癥狀，在生活和工作中，有意改變自己的不良性格，減少危險因素，增加保護性因素。

　　3、調(diào)動患者的潛能，積極交往和勞動，培養(yǎng)良好的性格和心理承受能力。在患者發(fā)病期和鞏固治療期間是最關(guān)鍵的，除了由精神科醫(yī)生為主導(dǎo)治療外，還有長期性的鞏固時段，這時患者本人的主觀能動性的作用顯得越來越重要。優(yōu)秀專家介紹，患者應(yīng)該下床，走出去，積極與人交往，培養(yǎng)親情和友情，多多參加生產(chǎn)、社會實踐，增強責(zé)任意識和主動意識，防止喪失已獲得的能力，加重陰性癥狀。

　　4、積極調(diào)整自己的情緒：情緒與人的心理健康密切相關(guān)，特別是負性的情緒(焦慮、恐懼、抑郁、憤怒等)往往影響疾病的治療效果，甚至導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，或癥狀加重。所以，在維持用藥期間患者要注意自己的情緒，不要過分焦慮、緊張、悲觀和抑郁。要學(xué)會向家人或朋友傾訴，或轉(zhuǎn)移目標(biāo)，做自己感興趣的事情，通過積極的行為方式改變自己負性的情緒。

　　5、尋求家人和社會的支持：社會支持是一個人抵御心理疾病、防止心理崩潰的重要資源。要善于利用自己可利用的家庭和社會資源來幫助克服自己的困難，調(diào)整自己的心態(tài)，平穩(wěn)地渡過難關(guān)。可通過電話尋求親人、朋友、同事甚至心理醫(yī)生的幫助，來處理自己的情緒問題或心理問題。

　　專家溫馨提示：人的一生都是不可預(yù)測的，而且很多一生很長，充滿了各種的不幸和逆境。尤其是現(xiàn)代這個快節(jié)奏的社會，當(dāng)我們打開電視、閱讀報紙時，每天都會看到各種人間的不幸。癌癥、腦中風(fēng)、車禍、地震、洪水等，每天都有大量的人員遭受痛苦或者受傷、死亡。所以說，一個人的心一定放寬，而精神疾病并不是治不好的，只要認真對待，精神分裂癥患者也完全可以治好，和正常人一樣生活。