很多男性認(rèn)為，陽痿的出現(xiàn)不僅使得自己沒有了男人的尊嚴(yán)，更破壞了自己和家庭的性福，是男人永遠(yuǎn)不愿提起的痛。深圳男科醫(yī)院專家提醒，男性想要保住“性?！?，陽痿的預(yù)防是極其重要的。

    那么，男性要如何來預(yù)防陽痿呢？

    1、學(xué)習(xí)性知識(shí)

    深圳男科醫(yī)院專家表示，很多男性由于對(duì)于性的知識(shí)不夠了解，導(dǎo)致其在體驗(yàn)新婚夫妻性生活時(shí)，各種緊張、激動(dòng)的情緒，或是女方恐懼、羞澀，配合不好等，都成為了性交失敗是因素。專家提醒，其實(shí)這不算是病態(tài)的表示，只要夫妻雙方互相理解、安慰，那么隨著時(shí)間推移，大多數(shù)男性都能滿意和諧的。

    2、鍛煉性技巧

    專家表示，除了上訴所講的掌握一定的性知識(shí)外，還需要夫妻之間的相互搭配，挖掘新的性技巧，只有這樣才能夠使得性生活更加有樂趣。良好的性生活方式以及滿意性交結(jié)果，都將有助于夫妻雙方的心理健康，以達(dá)到預(yù)防男性陽痿的目的。

    3、了解生理波動(dòng)

    一般來說，男性在其發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下可能會(huì)出現(xiàn)一時(shí)性的或是一個(gè)階段的陽痿，那么多半是一種正常的遏制。專家表示，關(guān)于生理的波動(dòng)，男方不應(yīng)該徒增思想的負(fù)擔(dān)，而女方也不應(yīng)付之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致男性出現(xiàn)“真陽痿”。

    4、謹(jǐn)慎用藥

    專家提醒，男性應(yīng)該謹(jǐn)記少服用對(duì)性功能沒有影響的藥物，以免造成不良的后遺癥。

    5、節(jié)房事

    實(shí)踐證明，夫妻之間實(shí)行分床，停止性生活一段時(shí)間。專家表示，這樣避免各種類型的性刺激，令中樞神經(jīng)以及性器官得到充分的休息，這都是防治陽痿的有效措施。

    6、飲食調(diào)養(yǎng)

    在食物中，如豬肉、雞肉等，或含精氨酸食物較高的如山藥、凍豆腐、銀杏、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都是有助于提高性功能的。

    7、提高身體素質(zhì)

    男性一旦身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足或是進(jìn)行緊張持久的腦力勞動(dòng)，都將成為發(fā)病的因素。專家提醒，男性應(yīng)該積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)茲省的體質(zhì)，且還要注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能平衡。

    8、消除心理因素

    專家表示，夫妻雙方間要增加感情的交流，消除不和諧的因素，進(jìn)行默契配合。其中，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，應(yīng)盡量避免不滿的情緒流露，避免給丈夫造成較大的精神壓力;在性交時(shí)，雙方的思想都要集中。

    溫馨提示：以上就是關(guān)于陽痿早泄如何治療的介紹了，患者朋友在發(fā)現(xiàn)患病的時(shí)候，最要選擇及時(shí)去醫(yī)院尋求專業(yè)的幫助，這是較好的治療方法。