提起前列腺增生，相信很多男性都對其非常熟悉，因為前列腺增生是男性常見的男科疾病之一，而且前列腺增生對身體的危害非常大。那么作為男性我們面對前列腺增生應(yīng)該如何預(yù)防呢？下文就為大家講解。

　　有關(guān)前列腺增生的發(fā)病機(jī)制研究頗多，但病因至今仍未能闡明。目前已知前列腺增生**具備有功能的睪丸及年齡增長兩個條件。近年來也注意到吸煙、肥胖及酗酒、家族史、人種及地理環(huán)境對BPH發(fā)生的關(guān)系。

　　前列腺增生的注意和預(yù)防方法有：

　　1、清淡飲食：飲食要清淡，多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、辛辣類食物，以防性器官充血和加重痔瘡、便秘等疾病，造成排尿困難，引發(fā)炎癥。

　　2、避免過勞：平時生活中，鍛煉、工作均要適度，勞逸結(jié)合。過度勞累會損耗中氣，中氣不足會導(dǎo)致排尿無力進(jìn)而引起尿潴留。

　　3、體育鍛煉：每天堅持晨跑和其他運(yùn)動，可提升體質(zhì)，增加免疫力。大腿、臀部、腹部的運(yùn)動，可使前列腺得到按摩，促進(jìn)血循環(huán)和淋巴循環(huán)。每天堅持慢跑半小時，對前列腺有很大保健作用。

　　4、多飲開水：每天少喝6-8杯溫開水，促進(jìn)身體代謝，使體內(nèi)廢物加速排出。若喝水過長不僅會脫水，不利尿液對尿路的沖洗，易使尿液濃縮而形成結(jié)石。

　　廣州男科醫(yī)院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關(guān)知識，在日常生活中做好預(yù)防措施，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時，要及早到專業(yè)的專科醫(yī)院就診治療，盡量避免疾病對自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關(guān)知識，可以點(diǎn)擊在線咨詢向我院醫(yī)生提出問題。