根據(jù)調(diào)查顯示，有將近一半的男性都受到前列腺疾病的困擾，讓患者無論是在生理還是心理上都飽受折磨，甚至還會因此影響男性患者的生育。那么男性朋友們的前列腺應(yīng)該怎么遠(yuǎn)離疾病的困擾呢?下面我們就一起來看看。

　　前列腺的預(yù)防方法有以下幾點：

　　(1)規(guī)律的性生活：有規(guī)律的性生活能緩解前列腺疾病，規(guī)律的性生活能避免前列腺長期充血而誘發(fā)炎癥感染。

　　(2)消除疾病的傷害：為了科學(xué)的防止前列腺炎，男性發(fā)現(xiàn)了尿道炎、包皮龜頭炎等病癥體現(xiàn)后，要活躍進(jìn)行診斷和醫(yī)治，避免因為細(xì)菌傳達(dá)而誘發(fā)前列腺炎。

　　(3)避免前列腺充血：男性的前列腺各種充血的方式，可能會成為誘發(fā)前列腺炎的病因。所以，平常生活中男性要防止性生活過頻、過度，盡止性生活被逼中止，常常忍精不射，體外射精，或許頻頻過多的手淫，性生活過度控制等;避免長時間的騎車、騎馬、久坐、開車等。

　　(4) 良好的生活習(xí)慣：在平時男性需要學(xué)習(xí)放松，生活壓力減緩能有效的避免前列腺炎的發(fā)生，每天以溫水清洗生殖器官，溫水沐浴可以舒解肌肉與前列腺的緊張，改善 前列腺的局部血液循環(huán)，減緩不適癥狀，每天用溫水坐浴1-2次，并適當(dāng)按摩前列腺，動作要輕柔，可以收到良好的前列腺保護效果，避免外界細(xì)菌的入侵，飲食方面需要以清淡為主，少吃或不吃辛辣刺激性強的食物。

　　男科醫(yī)院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關(guān)知識，在日常生活中做好預(yù)防措施，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時，要及早到專業(yè)的專科醫(yī)院就診治療，盡量避免疾病對自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關(guān)知識，可以向醫(yī)生提出問題。