在生活中，導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿的原因有很多，有來自生活和工作方面的壓力以及生活中的壞習(xí)慣等。它的出現(xiàn)會對患者造成極大的影響，嚴重時還會給男性造成不育。危害性這么大的陽痿男性朋友們應(yīng)該如何預(yù)防呢?下面我們一起來看看介紹。

　　陽痿的預(yù)防方法有以下幾點：

　　1、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　2、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性接觸失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。

　　3、節(jié)減房事：長期房事過度，沉浸于色情，手淫過度過力會導(dǎo)致精神疲乏。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　4、多做運動：運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對于男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩(wěn)定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣。

　　男科醫(yī)院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關(guān)知識，在日常生活中做好預(yù)防措施，當發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時，要及早到專業(yè)的專科醫(yī)院就診治療，盡量避免疾病對自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關(guān)知識，可以向醫(yī)生提出問題。