引起前列腺增生發(fā)病的因素不斷在增加，給男性患者造成的危害也越來越大。因此廣大的男性朋友們在日常生活中應(yīng)該做好預(yù)防措施，盡量避免前列腺增生的出現(xiàn)。那么前列腺增生的預(yù)防方法有什么？下文就為大家講解。

　　前列腺增生的預(yù)防方法有：

　　一、禁忌煙酒，辛辣食物：過量飲酒吸煙可以引起前列腺充血，從而導(dǎo)致尿潴留。如同酒精一樣，食用辛辣的食物也會引起前列腺充血，導(dǎo)致尿潴留。

　　二、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急，則應(yīng)向司機打招呼下車排尿，千萬不要硬憋，做到預(yù)防前列腺增生。

　　三、節(jié)制性生活：預(yù)防前列腺增生需要從青壯年起開始注意。關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增生。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

　　四、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。

　　廣州男科醫(yī)院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關(guān)知識，在日常生活中做好預(yù)防措施，當發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時，要及早到專業(yè)的?？漆t(yī)院就診治療，盡量避免疾病對自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關(guān)知識，可以向醫(yī)生提出問題。