少精癥會(huì)破壞一個(gè)原本十分幸福的家庭，會(huì)影響男性的生育功能，阻擋男性走上“爸”業(yè)的道路。因此男性朋友們應(yīng)該引起重視，做好預(yù)防措施，盡量避免少精癥的病發(fā)。下面看看具體的介紹。

　　少精癥的預(yù)防方法有：

　　1、勞逸結(jié)合并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常性的體育運(yùn)動(dòng)可延緩人的衰老，同時(shí)又可增強(qiáng)人的青春活力，勞逸要適當(dāng)，勿過度疲勞。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，男性經(jīng)常的吸煙喝酒，手淫，吃辛辣食物等等，都可能會(huì)影響精子的質(zhì)量，出現(xiàn)精子少的現(xiàn)象。

　　3、要掌握一定的性知識(shí)。了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

　　4、保持睪丸有一個(gè)適宜的環(huán)境，睪丸是一個(gè)嬌嫩的器官建議的工作溫度要比人的正常體溫低一度左右，如果睪丸的溫度過高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，出現(xiàn)精子少的現(xiàn)象。所以，要想精子變多，應(yīng)該注意任何使睪丸高溫的因素要避免。

　　5、任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　**醫(yī)院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關(guān)知識(shí)，在日常生活中做好預(yù)防措施，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時(shí)，要及早到專業(yè)的?？漆t(yī)院就診治療，盡量避免疾病對(duì)自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關(guān)知識(shí)，可以向醫(yī)生提出問題。