健康的性生活對夫妻雙方的身心健康都有很大的作用，但如果性生活的次數(shù)過少的話可能會影響到夫妻關(guān)系，但如果性生活次數(shù)過頻的話則可能影響到雙方的身體健康。那么，正常的性生活多久一次才適合呢?

　　新婚期的男性通常會抱怨妻子有些性冷淡，而多數(shù)年輕的妻子則認為男性過于熱衷性愛;相反，三四十歲的女人則往往比同齡的男性更渴望性愛，而此時男性常常是心有余而力不足?？梢娦陨畹念l率是很多夫妻所關(guān)心的話題。很多人會出于對自己和伴侶的關(guān)心而問：像我這個年齡，多久一次比較合適?

　　實際上由于個體間的差異很大，即使在同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多，因此千萬不要把**頻率當(dāng)作自己的標準。

　　美國學(xué)者根據(jù)年齡因素對性能力的影響規(guī)律，總結(jié)出一個“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的十位數(shù)′9。所得乘積的十位數(shù)為時間，個位數(shù)為這段時間內(nèi)應(yīng)有的性交次數(shù)。比如30多歲的男性，3′9=27，應(yīng)該是在不影響身體健康和工作狀態(tài)的情況下，20天可有7次性愛，大約三天一次。這個公式適用于30歲以上的成年人(具體如下)。

　　30多歲，3 X 9 = 27，即20天內(nèi)7次(3天一次)

　　40多歲，4 X 9 = 36，即30天內(nèi)6次(5天一次)

　　50多歲，5 X 9 = 45，即40天內(nèi)5次(8天一次)

　　60多歲，6 X 9 = 54，即50天內(nèi)4次(12天一次)

　　然而這些只是人為的規(guī)定，而且體現(xiàn)的是歐美人的習(xí)慣。亞洲人與歐美人群在飲食、體質(zhì)、生活習(xí)慣都有差異，因此上述頻率與國內(nèi)人現(xiàn)實生活中的情況可能并不相符。

　　祖國醫(yī)學(xué)認為，性生活應(yīng)量力而為，如《素女經(jīng)》中提到：“人有強弱，年有老壯，各隨其氣力?！?/p>

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，性生活是否合適的標志是：夫妻雙方均認可，而且每次性生活后雙方都感到精神振奮，通體舒適。

　　國內(nèi)性科學(xué)雜志指出：國內(nèi)男性實際性生活頻率為每周平均2次。

　　其中30-60歲的國內(nèi)男性的實際性生活頻率為：1-3次/周。

　　因此，夫妻雙方不必受任何條條框框的約束，也不必盲目追求一夜幾次，應(yīng)量力而為，安全第一。完全可以根據(jù)自身的情況和需求調(diào)整出符合自己的頻率，這樣才能使性生活和諧美滿。

　　此外，在男科疾病中也有一種稱為性欲亢奮的疾病，性欲亢進是指性欲過旺，超過正常性交欲望，出現(xiàn)頻繁的性興奮現(xiàn)象，對性行為迫切要求、性交頻度增加、性交時間延長。男子經(jīng)常重復(fù)性生活，會延長射精時間，因為第二次性行為的射精出現(xiàn)時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。男子性行為后有一個不反應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時間對性刺激不再發(fā)生反應(yīng)。經(jīng)常反復(fù)地重復(fù)性行為就會延長不反應(yīng)期，也就容易引起性功能衰退。

　　因此，男性若出現(xiàn)這樣的不良情況一定要重視起來，積極治療，防止嚴重危害的發(fā)生。此外，如果您還想了解更多相關(guān)信息，還可直接進入醫(yī)生個人網(wǎng)站，點擊向醫(yī)生提問，獲取醫(yī)生的專業(yè)解答。