許多人都會(huì)早晨很早起來(lái)去公園進(jìn)行鍛煉，這確實(shí)會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生很好的作用，可以幫助我們鍛煉體魄。但對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)呢?許多的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者或許不知道應(yīng)不應(yīng)該進(jìn)行晨練，下面我們請(qǐng)北京衛(wèi)人醫(yī)院的專家告訴我們風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該晨練嗎?

　　北京衛(wèi)人醫(yī)院專的專家說(shuō)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不應(yīng)該晨練，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的較佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間是午睡后的下午至晚飯前，而非清晨。主要理由如下：

　　清晨起床時(shí)，肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟功能處于松弛低下狀態(tài)，對(duì)運(yùn)動(dòng)尚不能適應(yīng)，易造成急慢性損傷。

　　清晨的空氣并非是新鮮的：清晨空氣中的二氧化碳含量比下午高，因夜間無(wú)陽(yáng)光，樹葉的光合作用停止，放出了大量的二氧化碳。

　　清晨起床時(shí)，血液粘度高，加上鍛煉時(shí)出汗引起水分消耗，血液更為粘稠，易造成血管栓塞而突發(fā)心肌梗塞和中風(fēng)。很多風(fēng)濕病容易伴發(fā)心血管疾病，清晨鍛煉更有一定危險(xiǎn)性。

　　清晨空氣中的病原微生物密度較高，對(duì)人體不利，因夜間無(wú)陽(yáng)光和紫外線照射，不利于殺菌。另外，應(yīng)選擇人少、安靜和樹木多的地方運(yùn)動(dòng)。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該晨練嗎?北京衛(wèi)人醫(yī)院的專家在上面已經(jīng)告訴了我們風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者早晨是不應(yīng)該晨練的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)也是有講究的，患者要選擇適當(dāng)、合理的運(yùn)動(dòng)，避免在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)身體造成二次傷害。如果您還有其他疑問(wèn)，可以咨詢我們的在線免費(fèi)專家。