哮喘發(fā)作的時(shí)候要如何預(yù)防呢?對于這個(gè)問題很多患者都是想要了解的。專家指出，哮喘是多發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病，病程長，易反復(fù)，給患者帶來了很大的痛苦。因此了解哮喘發(fā)作的預(yù)防工作，對我們健康的生活是有幫助的。那么要如何預(yù)防呢?

　　哮喘發(fā)作要如何預(yù)防?

　　1、戒煙：患者首先要做的就是要改掉不良的生活習(xí)慣—戒煙，煙中的化學(xué)物質(zhì)以及吸煙所產(chǎn)生的煙霧對哮喘患者是有直接影響的，因此會刺激到呼吸道，所以患者一定要戒煙，也要避免吸二手煙。

　　2、調(diào)整情緒：調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。消除緊張心理，避免不良情緒的刺激，以免疾病的發(fā)作。

　　3、保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔：患者要注意室內(nèi)的清潔以及空氣的流通，因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌導(dǎo)致哮喘發(fā)作的過敏原，所以要勤加打掃，減少空氣中的塵螨。

　　4、適量的運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺的功能，對控制病情有幫助。患者要在選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生的意見，看看是否能正常的運(yùn)動(dòng)。

　　5、飲食合理，富含營養(yǎng)：患者的飲食要營養(yǎng)且清淡，不能吃能引發(fā)哮喘的食物，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜水果。

　　6、注意保暖：注意氣溫的變化，適時(shí)的增減衣物，以免受到寒冷的侵襲引發(fā)疾病。哮喘發(fā)病大多是在夜間，所以在睡覺的時(shí)候，要注意保持室內(nèi)空氣的流通。

　　7、避免與誘發(fā)哮喘病發(fā)作因素接觸：是預(yù)防哮喘的重要措施。雖然塵螨很難避免，但是也要減少吸入，床上用品也要經(jīng)常的洗曬，室內(nèi)要保持清潔、通風(fēng)。對于花粉國棉的人，要盡量避免接觸。

　　8、預(yù)防呼吸道感染：在天氣寒冷時(shí)，吸入寒冷和干燥的空氣是會引發(fā)哮喘的。所以要避免呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中，盡量吸入溫暖的空氣。對流感疫苗不過敏者，也可以接種流感疫苗。

　　哮喘不僅會影響到患者的身體健康，而且也會增加家庭的經(jīng)濟(jì)獨(dú)膽，還會影響到患者的學(xué)習(xí)、工作以及生活，給患者的心理造成一定的傷害，所以患者要及時(shí)的進(jìn)行治療以及預(yù)防此病的發(fā)生。