治療便秘在飲食上有哪些誤區(qū)？有很多人患上了便秘，也知道從飲食上就行改善，東大肛腸醫(yī)院的自己提醒：食物治療是可以改善你的疾病，但是卻有一些常識(shí)造成了便秘飲食中的一些誤區(qū)。而這些認(rèn)識(shí)誤導(dǎo)了患者，因此一些患者的癥狀并未得到改變。 -ddjam

　　治療便秘在飲食上有哪些誤區(qū)？東大肛腸醫(yī)院的專(zhuān)家分析，便秘飲食的常見(jiàn)的五大誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：膳食纖維要多吃。膳食纖維的確可以緩解便秘，但胃腸功能差者多食反而會(huì)對(duì)腸胃道造成刺激。也并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，吃多了反而加重便秘。

　　誤區(qū)二：油和肉都不能多吃。所以，便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，一周內(nèi)就可以改善便秘。至于肉，因?yàn)楦叩鞍资澄飳?duì)腸胃的刺激不足，便秘的人可以適當(dāng)少吃。

　　誤區(qū)三：多吃香蕉能通便。一般人都認(rèn)為，香蕉是潤(rùn)腸的，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會(huì)加重便秘。對(duì)消化道有收斂作用，會(huì)遏制胃腸蠕動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，將香蕉放在透風(fēng)處存放至表皮有黑斑，但內(nèi)里質(zhì)地并未改變時(shí)吃較好。

　　誤區(qū)四：喝茶能通便。很多人都覺(jué)得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。但是，便秘者一定要多喝水，把這些水分成8——10次喝，可以保證腸道濕潤(rùn)，有助緩解便秘。

　　誤區(qū)五：多吃蘿卜能通便。其實(shí)，這是一個(gè)便秘飲食中非常常見(jiàn)的誤區(qū)。在中老年中，虛秘占的比例非常大。用通俗點(diǎn)的話說(shuō)，就是胃腸動(dòng)力不足。白蘿卜有消食解氣的作用，脹氣性便秘吃點(diǎn)確實(shí)管用。但對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，本來(lái)氣就不足，再瀉瀉氣，便秘就更重了。

　　治療便秘在飲食上有哪些誤區(qū)？東大自己提醒一些便秘患者，無(wú)論是在便秘的預(yù)防上，有愛(ài)及時(shí)找對(duì)我們的自己為你解說(shuō)，還是關(guān)于便秘的治療上，一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的知道下進(jìn)行，以防走入誤區(qū)而得不償失。