哪些不良習(xí)慣可致慢性咽炎

　　眾所周知，冬春季是咽炎的高發(fā)季節(jié)，很多人都有不知不覺的患上咽炎的經(jīng)歷，其實(shí)只要仔細(xì)觀察便不難看出有這樣一條規(guī)律：生活中有一些不良習(xí)慣的人引發(fā)咽炎的概率比其他人群高得多。那么，生活中到底有哪些不良習(xí)慣可導(dǎo)致咽炎的發(fā)生呢?

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　　(一)飲食：

　　很多人在冬季喜歡吃過(guò)熱、辣、刺激性的食物，這是造成咽炎的一個(gè)最主要的原因。還有很多人喜歡飲烈酒、濃茶，這樣的行為會(huì)使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

　　而且，有些咽炎的患者本身咽喉部位就已經(jīng)不適，但是還存在著狼吞虎咽的吃飯方式，這樣粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，從而導(dǎo)致炎癥加重。

　　另外，有些人自身比較喜歡各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長(zhǎng)期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。在咽炎患者常有的不良生活習(xí)慣中，這點(diǎn)要特別注意。

　　(二)生活：

　　在生活方面，很多人習(xí)慣性的用嘴呼吸，習(xí)慣性干咳、清嗓子，這樣都會(huì)加重咽喉部位的負(fù)擔(dān)，還有對(duì)于那些抽煙的人，也會(huì)長(zhǎng)期刺激咽喉部位。

　　專家提醒，咽炎還好發(fā)于一些抵抗力較為低下的患者，這樣的患者很容易在冬季導(dǎo)致感冒，鼻炎等疾病，這樣的疾病都會(huì)牽連的咽喉部位的不適，長(zhǎng)期下來(lái)導(dǎo)致咽炎。