乙肝小三陽患者怎么保養(yǎng)自己的身體好?乙肝小三陽患者肝臟有受損，在生活中應(yīng)該多吃對肝臟有利的食物，作息時(shí)間要有規(guī)律，保持良好的心態(tài)等，下面是國中堂醫(yī)院的肝病專家介紹的有關(guān)的內(nèi)容，想大家積極的預(yù)防，做好保護(hù)工作。

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　　乙肝小三陽怎么保養(yǎng)?

　　乙肝小三陽怎么保養(yǎng)一、飲食宜多樣化。乙肝小三陽患者不必強(qiáng)調(diào)忌口，飲食原則是清淡、易消化、富有營養(yǎng)。蛋白質(zhì)是人體重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，是免疫物質(zhì)的"原料"，適當(dāng)吃一些禽蛋、牛奶、豆?jié){、瘦肉、魚湯，有利于受損的肝細(xì)胞修復(fù)、生長、更新，可縮短病程，減少肝炎慢性化概率;同時(shí)要多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，注意保持體重，防止因過胖而并發(fā)脂肪肝。

　　乙肝小三陽怎么保養(yǎng)二、中醫(yī)認(rèn)為，"喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"七情，是人體對外界客觀事物的不同情緒反應(yīng)，只要調(diào)節(jié)正常，就不會導(dǎo)致疾病。若存在強(qiáng)烈或者長期的七情刺激，就會擾亂人體正常的生理活動，使臟腑氣血功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生或者加重。因?yàn)?肝主怒"，所以乙肝小三陽患者多急躁易怒，而慢性傳染性肝病患者因長期患病，精神壓力大，情緒很不穩(wěn)定，這就特別要注意保持良好的心態(tài)，不要過分顧慮疾病本身的危害，否則會影響睡眠和食欲，甚至加重病情。

　　乙肝小三陽怎么保養(yǎng)三、一般來講，乙肝小三陽病人自覺癥狀消失，肝功能正常，也不能認(rèn)為已經(jīng)痊愈，必須要使傳染性肝病表面抗原轉(zhuǎn)陰后，才是完全治愈。這時(shí)亦應(yīng)注意活動量，劇烈的活動如打球、參加體育比賽等，應(yīng)盡量避免，在隨訪兩年以上無變化者，才可如正常人一樣活動。而在傳染性肝病小三陽急性期和慢性肝炎活動期，減少體力消耗，降低肝臟負(fù)荷，增加肝臟血流量是治療的關(guān)鍵。進(jìn)入恢復(fù)期，休息原則是：動靜結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動。