懷孕晚期如何做好保健，要好好休息。由于懷孕晚期孕婦體內(nèi)各器官的負(fù)擔(dān)加重，容易疲乏，所以要注意休息。在預(yù)產(chǎn)期前二周開始休產(chǎn)假，每天睡眠8～9小時(shí)，中午休息一小時(shí)。要向左側(cè)睡，有利于子宮、胎盤的血液供應(yīng)，使胎兒發(fā)育良好，而且可減少孕婦水腫。

　　懷孕期間，汗腺分泌旺盛，要勤洗澡，勤換衣，以淋浴為宜，并每天清洗外陰部、換內(nèi)褲。

　　要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，食品多樣化，豬肝、雞鴨血、肉、蛋、魚等，含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于胎兒腦的發(fā)育，有利優(yōu)生優(yōu)育。多吃新鮮蔬菜和水果，以防便秘。酌情增加含鈣、鐵的食物，如肉骨頭湯，以補(bǔ)充母嬰所需的鈣和鐵，使胎兒有較好的牙床，并避免發(fā)生貧血，飯量每天較好限于200～300克左右，以免胎兒過大。

　　如有下列各種情況，應(yīng)去醫(yī)院檢查：(1)陰道流血及流水;(2)有規(guī)則的子宮收縮(5分鐘一次)、腰痛、下腹墜脹、腹痛及有血性分泌物，表示產(chǎn)兆即將開始;(3)過預(yù)產(chǎn)期10天或者胎動(dòng)異常;(4)下肢浮腫明顯增加、頭暈、血壓增高。