乙肝“小三陽”是指在乙肝的“兩對半”檢查的五項(xiàng)指標(biāo)中，表面抗原(HBsAg)、E抗體(HBeAb)和核心抗體(HBcAb)檢測均是陽性。而在乙肝兩對半檢查報(bào)告中的所體現(xiàn)形式是HBsAg(+)、HBeAb(+)、抗HBc(+)。凡出現(xiàn)“小三陽”，均提示急性或慢性乙型肝炎，體內(nèi)病毒復(fù)制，為乙型肝炎病毒復(fù)制狀態(tài)。小三陽通常是由“大三陽”轉(zhuǎn)變而來，是人體針對E抗原產(chǎn)生了一定程度的免疫力。

乙肝小三陽養(yǎng)肝護(hù)肝要從以下方面做起：

一、多飲水：天氣干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損傷。

二、飲食平衡：不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會導(dǎo)致消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。因此，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多食新鮮蔬菜、水果等。

三、心情舒暢：樂觀使人健康。因?yàn)楦蜗彩鎼河?，故生氣發(fā)怒易造成肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健，首先學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。假如違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣，久之，易導(dǎo)致肝病。

四、適量運(yùn)動：多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

五、服飾要寬松：古人云：寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強(qiáng)健。

乙肝小三陽患者：三分治，七分養(yǎng)。良好的心情、適當(dāng)?shù)男菹⒑秃侠淼臓I養(yǎng)，對于乙肝小三陽患者康復(fù)很有幫助。

最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，疾病一旦沾身，再想甩掉，就很難，正所謂“病來如山倒，病去如抽絲”，所以預(yù)防是關(guān)鍵。任何疾病的傳播，都注定離不開“不衛(wèi)生”的媒介，所以平時(shí)我們要注意個(gè)人衛(wèi)生以及環(huán)境衛(wèi)生，飯前便后洗手，不吃生冷蔬菜，經(jīng)常清潔室內(nèi)環(huán)境，同時(shí)獻(xiàn)血要去正規(guī)的醫(yī)院!只要做到以上幾點(diǎn)，相信疾病注定會遠(yuǎn)離我們的!

★ 云南新華醫(yī)院公示優(yōu)質(zhì)服務(wù)項(xiàng)目★

云南新華醫(yī)院肝病診療中心作為百姓值得信賴的醫(yī)院，不斷提升服務(wù)水準(zhǔn)為百姓健康做好保障工作。為了服務(wù)百姓更好地為患者提供全面細(xì)致的醫(yī)療服務(wù)和治療信息，云南新華醫(yī)院肝病診療中心公示多項(xiàng)優(yōu)質(zhì)服務(wù)項(xiàng)目：