如何預(yù)防面癱?

　　面癱能夠預(yù)防嗎?北京金橋面癱醫(yī)院專家介紹：面癱又稱為面癱，屬于神經(jīng)科常見的一種疾病。面癱的出現(xiàn)不僅影響著患者的身心健康，還嚴(yán)重影響著患者的面部容貌，對患者引起嚴(yán)重的心理影響。那么，面癱能夠預(yù)防嗎?

　　面癱能夠預(yù)防嗎?

　　由于面癱的癥狀導(dǎo)致患者的外表看來十分怪異，而感到尷尬，面癱的起病較為突然，難免會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒，面癱患者精神壓力很大，有的擔(dān)心面容改變而羞于見人及治療效果不好而留下后遺癥，導(dǎo)致“破相”形像不好?？梢砸鹑蝗死_的心理影響，這是面癱造成的危害，在生活中常常會(huì)突然發(fā)病，患者一定要保持良好的心態(tài)。

　　北京金橋面癱醫(yī)院專家介紹，面癱的預(yù)防方法主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、適當(dāng)鍛煉：人們在早晨、傍晚等較涼爽的時(shí)候，要根據(jù)自身的情況，選擇適宜自己的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

　　2、注意保持良好心情：北京金橋面癱醫(yī)院專家指出，心理因素是引發(fā)面癱的重要原因之一，為防止面癱平時(shí)要注意保持良好的心情。

　　2、膳食要合理：在日常的生活中，應(yīng)該要少吃油膩滯胃、不易消化的食品。多吃蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素?cái)z入。另外，還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

　　3、遠(yuǎn)離風(fēng)寒：空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此，人們不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，人們在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

　　4、注意多休息：面癱的預(yù)防和治療期間，都應(yīng)該注意多休息，并保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

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　　以上是“面癱能夠預(yù)防嗎?”的相關(guān)介紹，北京金橋面癱醫(yī)院專家提醒，面癱對患者造成的危害是很大的，所以，人們在生活中應(yīng)該做好以上的預(yù)防措施，防止疾病給人們帶來很大的困擾。如果您還有其他疑問，可以咨詢我院的在線專家。