性欲障礙是每個男人都不想發(fā)生在自己身上的一種疾病，因為男性性欲障礙可能會影響正常的婚姻生活和夫妻感情，因此，武警遼寧省總隊醫(yī)院泌尿外科專家提醒，預(yù)防性欲障礙日常注意下面幾個事項：

　　

　　性欲障礙注意事項(1) 遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　

　　性欲障礙注意事項(2) 積極參加體育鍛煉，持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　

　　性欲障礙注意事項(3) 避免不良生活習(xí)慣，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。

　　

　　性欲障礙注意事項(4) 排除疾病必要時應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　

　　綜上，男性在日常生活中要多加注意，從日常生活小事做起，預(yù)防性欲障礙。