基本上的高血壓腎病患者都是由于高血壓引起的，但有很多患者都不知道該如何預(yù)防高血壓腎病。

　　　　膳食限鹽：每人每日平均食鹽的攝取2克，減少尿鈉排泄量，防止和控制高血壓。

　　平衡膳食：減少脂肪攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，增加含鈣量高的食物(如牛奶、豆類(lèi)等)攝入。即有利于保持體重，控制血脂，又可補(bǔ)充鉀和鈣，有利于高血壓的預(yù)防和控制。

　　有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的健康狀況有規(guī)律地參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，能夠讓自己更健康，也是高血壓腎病怎么預(yù)防的一個(gè)方面。戒煙限酒：不吸煙，不酗酒。

　　調(diào)整心態(tài)、減輕壓力：注意勞逸結(jié)合，注意休息。特別是從事腦力勞動(dòng)或精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)工作的人，更應(yīng)在緊張工作之余調(diào)整生活節(jié)奏，多參加輕松的體育娛樂(lè)活動(dòng)。

綜上所述，就是相關(guān)的介紹了。希望對(duì)大家有所幫助!遇病一定要早治療，那樣才可以戰(zhàn)勝病魔。

祝您身體健康！