睡眠也是白癜風(fēng)的殺手！睡眠不足會帶來許多身心的傷害，思考能力會下降，內(nèi)分泌會失去平衡等等。據(jù)專家介紹，睡眠問題與人體健康和壽命有著密切的聯(lián)系。長期的睡眠不足，不但會導(dǎo)致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病，還可能誘發(fā)癌。

　　睡眠也是白癜風(fēng)的殺手！

　　然而在我國，居民往往對睡眠問題重視不足，且存在著誤解，因此很少去醫(yī)院就診。專家表示，人們對睡眠重要性的認(rèn)識有待提高，睡眠問題不容忽視。近來年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\動是健康生活的三個鼎足。

　　但睡眠不足已是現(xiàn)代人的文明病，尤其是白領(lǐng)一族。醫(yī)院教授、國內(nèi)睡眠研究會副理事長說，“睡眠不足可以引起機(jī)體免疫力的明顯降低，動物實驗表明，徹底剝奪小動物一周睡眠，小動物即可因免疫功能受損而導(dǎo)致感染死亡。人在極度勞累、睡眠不足時也易患感冒。長期睡眠不足導(dǎo)致免疫機(jī)能受損而使癌細(xì)胞容易逃脫免疫細(xì)胞的殺傷而癌變?！?/p>

　　專家認(rèn)為，現(xiàn)在癌的患病率在升高，盡管多歸結(jié)為環(huán)境污染，但與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)的睡眠不足也是值得關(guān)注的因素。

　　從過去幾十年的發(fā)展趨勢來看，人們的睡眠時間減少了1—2小時，其中包括因生活節(jié)奏加快、夜生活增多導(dǎo)致睡眠時間縮短，時差導(dǎo)致的睡眠節(jié)律紊亂，各種睡眠疾病如失眠、打鼾導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量降低，在生活和工作中，如是長期累積下來的睡眠不足對一個人會有很大的影響，白癜風(fēng)患者也要注意相關(guān)方面的問題。

　　小沈陽說過這樣一句話：眼睛一閉一睜，一天過去了；眼睛一睜一閉，一輩子就過去了。乘著年輕，乘著這大好河山，為何不多出去走走，不要因為工作，家庭等因素，忽略了自己的身體健康。