1、合理運(yùn)動(dòng)，對于身體健碩的老年人可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行喝了運(yùn)動(dòng)，有助于“壯陽”的運(yùn)動(dòng)的類型很多，打球、散步、游泳、健身等都不錯(cuò)，單獨(dú)“有錯(cuò)”的運(yùn)動(dòng)是騎自行車--它反而會增加患陽痿的機(jī)率。

　　2、正確認(rèn)識陽痿，臨床中一些男性并非陽痿，只是由于硬度相對不夠，一些醫(yī)生就給予陽痿的“罪名”,并給施以各種治療，反而傷及正常的性功能。專家介紹，硬度不夠和多種因素有關(guān)，如性強(qiáng)度，性頻率，精神狀況，前列腺炎，前列腺增生等疾病有關(guān)，不一定是陽痿，如果按照陽痿治之，不但不能解決根本問題，而且損傷正常的性功能。

　　3、不可隨便使用補(bǔ)yao，老年人身體抵抗能力減低，勿要隨便使用壯陽補(bǔ)腎制品。在平時(shí)或者當(dāng)有偶爾陽痿等性功能不佳時(shí)，切忌不要隨便勿用壯陽補(bǔ)腎制品，由于這種制品成分不明確，有些含有激素等化學(xué)成分，如果使用不當(dāng)，將使病情更加嚴(yán)重。如長期使用，正常人也可能出現(xiàn)性功能障礙。

　　4、積極防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病，老年人身體各部分機(jī)能都有所老化，性功能也隨時(shí)減退。陽痿是性功能障礙的重要表現(xiàn)性功能障礙性疾病多是一種漸進(jìn)性疾病，很泌尿生殖系統(tǒng)的疾病有直接關(guān)系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包莖，白皮龜頭炎等，應(yīng)該重視對這些疾病的防治，以免最后影響到性功能，導(dǎo)致陽痿、陽痿發(fā)生。

　　治療陽痿醫(yī)院——現(xiàn)代男科醫(yī)院專家提醒：陽痿患者平時(shí)宜多吃一些羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚子、牡蠣等食物。陽痿患者可多吃一些胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子?？梢云鸬窖a(bǔ)腎填精的作用，有助于改善陽痿。