中風(fēng)又名“卒中”。多由憂思惱怒、飲食不節(jié)、恣酒縱欲等原因引起陰陽失調(diào)、臟腑氣偏、氣血錯亂所致。臨床表現(xiàn)以猝然昏倒、口眼歪斜、半身不遂為主要特征，亦有始終保持神志清醒者。本病多發(fā)生在中年以上，老年尤多。

　　腦卒中包括出血性和缺血性兩大類，經(jīng)過救治后，往往留有半身不遂、語言不利、口眼歪斜等后遺癥。主要是由于風(fēng)痰留阻經(jīng)絡(luò)，氣血瘀滯所引起，用中藥結(jié)合針灸、按摩進(jìn)行調(diào)治，常能起到較好的效果。

　　在中風(fēng)急性期，重癥病人多有五不會，即翻身、咳痰、說話、進(jìn)食、大小便均不能自理，所以需要嚴(yán)密觀察，精心護(hù)理，積極治療，以便減少和減輕后遺癥。中風(fēng)急性期最易發(fā)生褥瘡，為防止褥瘡的發(fā)生，必須做到勤翻身，對昏迷的病人要保證皮膚、衣服、被單確實干燥和平整，當(dāng)受壓部分的皮膚發(fā)紅時，應(yīng)用手掌揉擦或外搽紅花油，以改善局部血液循環(huán)。

　　對中風(fēng)恢復(fù)期和后遺癥期的病人，要鼓勵和輔導(dǎo)他們進(jìn)行功能鍛煉。在癱瘓肢體不能自主運動時，應(yīng)幫助病人進(jìn)行被動運動，并給予病人肢體按摩，同時做大小關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收、外展等活動，以促進(jìn)氣血的運行，而增加肌力。當(dāng)癱瘓的肢體恢復(fù)到可以抬舉時，就應(yīng)鼓勵病人進(jìn)行自主運動。為了幫助病人鍛煉肌力，可以在床尾拴上帶子，讓病人拉著帶子自己坐起來，其他功能訓(xùn)練的運動有：腳踩踏板，鍛煉小腿肌力;用手攥木棍或揉動核桃，可鍛煉握力和手指關(guān)節(jié)的活動;當(dāng)病人能站立起來時，應(yīng)盡早攙扶病人練習(xí)走路，同時要注意病人行走的姿勢、技巧、持久力及速度，一切以安全為重。此外，對于不能言語的中風(fēng)病人，應(yīng)耐心幫助他們練習(xí)發(fā)音，以便逐步恢復(fù)語言功能。

　　鑒于中風(fēng)的發(fā)病率、病死率、病殘率均較高，積極加強(qiáng)對本病的預(yù)防是十分重要的。首先要強(qiáng)調(diào)的是注意觀察先兆癥狀，在本病未發(fā)之前，病人多有先兆癥狀，如頭暈和肢體一側(cè)麻木。若見眩暈、抽搐等癥，為肝陽偏亢、肝風(fēng)欲動之象，應(yīng)予平肝息風(fēng)之鉤藤、菊花、白蒺藜、牡蠣、白芍等藥。若見肢體麻木、沉滯者，為脈絡(luò)氣血痹阻所致，應(yīng)予活血通絡(luò)之丹參、赤芍、雞血藤等藥。

　　預(yù)防中風(fēng)要從平時做起，經(jīng)常保持心情舒暢、穩(wěn)定，避免過食肥甘厚味，不吸煙，切忌酗酒。此外，要注意天氣變化，及時加減衣服。生活要有規(guī)律，注意勞逸適度，更重要的是要堅持適當(dāng)?shù)倪\動，使體內(nèi)氣機(jī)和調(diào)，血脈流暢，關(guān)節(jié)疏利，防止本病的發(fā)生。

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。戒煙、限酒、限鹽，飲食結(jié)構(gòu)搭配要合理，葷素互食，晚餐以清淡為主，并多吃含維生素的食物(如各種新鮮蔬菜)。

　　2、保證足量飲水。飲水不足會增高體內(nèi)血液粘稠度，使囤積的廢物難以排出：而晨起空腹飲1～2杯白開水，則可降低血液的粘稠度，使血管擴(kuò)張，有利于改善機(jī)體新陳代謝.減少血栓形成。

　　3、適當(dāng)選用可預(yù)防血栓形成的食物。如大蒜、洋蔥、番茄、韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、山楂、香瓜、木瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、沙丁魚等，對降低血粘稠度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。

　　4、適當(dāng)參加體育鍛煉。體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，具有抗動脈硬化作用;還可提高血液中的纖維蛋白溶解酶的活性，防止血凝過高，起到溶解血栓的作用。

　　5、保持情緒的穩(wěn)定。情緒過于緊張，可引起血管痙攣.血壓升高，血液變稠，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂。因此，中老年人應(yīng)做到開朗、樂觀.使情緒保持相對穩(wěn)定。

　　6、夜間起床時或早上起床時應(yīng)做到三個半分鐘。醒來后先靜臥半分鐘，床上坐半分鐘.再讓雙腳在床沿下垂半分鐘，再慢慢起身行走，這樣可有效的避免腦血管意外的發(fā)生。

　　除了注意以上幾點外，如感不適，還應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，遵從醫(yī)生的醫(yī)囑，及時服用控制血壓和改善血液粘稠度的相關(guān)藥物以避免腦血栓的發(fā)生。