許多成年人都感覺(jué)高溫下飛車(chē)容易情緒失控，從而與人發(fā)生摩擦或爭(zhēng)執(zhí)，重慶連晴19天，就連許多小娃娃都被高溫變成了壞脾氣。7歲的安安，平時(shí)乖巧得很，最近竟因?yàn)榘职值膸拙渑u(píng)而砸碎了家里的幾個(gè)玻璃杯，6歲的小胖子強(qiáng)強(qiáng)，一出門(mén)就愛(ài)惹事，幾乎和小區(qū)里所有差不多大的小朋友打過(guò)一架。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院心理科主任梅其霞教授說(shuō)，這些過(guò)激行為，都屬于情緒中暑。

　　7歲乖娃娃 竟在家里砸玻璃杯(小

　　安安是一個(gè)7歲的男孩，家住在沙坪壩區(qū)，平時(shí)安安的性格就像他的名字一樣，很聽(tīng)爸爸媽媽的話，也不和小朋友打架?？墒牵?月16日發(fā)生的一件事，卻讓安安的爸爸大吃一驚。

　　8月16日晚上8點(diǎn)，安安坐在沙發(fā)上看電視，這時(shí)，爸爸張先生拿著水杯和藥讓安安吃?！斑@幾天太熱了，帶他去游泳，坐公交車(chē)回來(lái)怕他受了熱，就讓他吃些消暑去火的藥。”

　　張先生喊了幾遍，安安一直津津有味地盯著電視，沒(méi)有理張先生，頓時(shí)，張先生就來(lái)氣了，把水杯往茶幾上一放，拿著遙控器就把電視關(guān)了。“我當(dāng)時(shí)火氣也有點(diǎn)大，哪個(gè)想得到他比我更大?！睆埾壬f(shuō)。

　　“他眼睛瞪著我，估計(jì)不敢跟我發(fā)火，又往旁邊看了一圈，走過(guò)去拿起裝著水的玻璃杯，‘啪’的一聲摔在地上?！睆埾壬f(shuō)，連他自己都嚇了一跳，誰(shuí)知道孩子還沒(méi)完，又走了幾步，拿起另外一個(gè)玻璃杯又摔在地上。

　　6歲小胖子 和小區(qū)里的所有孩子都打過(guò)一架(小

　　無(wú)獨(dú)有偶，6歲的強(qiáng)強(qiáng)家住在渝北區(qū)，是一個(gè)小胖子。平時(shí)就很淘氣，在院子里玩的時(shí)候，總喜歡去欺負(fù)一下貓貓狗狗，然后自己樂(lè)得哈哈大笑。

　　這段時(shí)間，強(qiáng)強(qiáng)只要一出門(mén)，其他小朋友就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，不跟他玩。原因就在于，強(qiáng)強(qiáng)在這十天內(nèi)，幾乎和院子里所有同齡的小朋友都打過(guò)一架。

　　“我?guī)バ^(qū)耍，平時(shí)都看到他和其他小朋友耍得好好的，結(jié)果這段時(shí)間，他要不是去搶別人的玩具，要不是就去兇別人一下，別人不服氣，他就出手打人，弄得我到處給那些家長(zhǎng)賠不是。”強(qiáng)強(qiáng)的媽媽李女士說(shuō)，她也不知道孩子這段時(shí)間怎么了，脾氣大得很。

　　情緒中暑多于身體中暑(小

　　據(jù)重醫(yī)附屬兒童醫(yī)院心理科主任梅其霞介紹，當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，氣象條件對(duì)人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響就明顯增強(qiáng)，人會(huì)出現(xiàn)情緒、心境和行為的異常，持續(xù)高溫還會(huì)引起頭暈乏力等身體不適，容易情緒失控，頻繁發(fā)生摩擦或爭(zhēng)執(zhí)的現(xiàn)象，叫“情緒中暑”，又叫“夏季情感障礙綜合征”。有統(tǒng)計(jì)表明，正常人中，約有16%的人在夏季會(huì)發(fā)生“情緒中暑”。

　　兒童醫(yī)院門(mén)診部主任熊菀教授稱，今年夏天，因?yàn)樯眢w中暑而被送到醫(yī)院治療的小孩非常少，因?yàn)榇蟛糠中『⒍急患议L(zhǎng)保護(hù)得很好，因此，因?yàn)橹惺畛霈F(xiàn)昏倒等癥狀的小孩在接診時(shí)幾乎沒(méi)有遇到過(guò)。

　　梅其霞主任說(shuō)，想要預(yù)防和避免情緒中暑，可以在飲食上要盡量減少進(jìn)食油膩食品，多吃清淡食物，平時(shí)也要多喝水，這樣可以調(diào)節(jié)體溫，改善血液循環(huán)。同時(shí)也要多進(jìn)食一些去火類(lèi)的新鮮蔬菜、水果、綠茶等，同時(shí)也要避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境下。另外，保證睡眠對(duì)預(yù)防“情緒中暑”也十分重要。雖然天氣熱，但空調(diào)溫度不宜開(kāi)得太低建議不低于25℃。

　　主要癥狀

　　主要有以下三點(diǎn)：

　　一是情緒煩躁，常會(huì)因微不足道的小事，對(duì)家人或同事發(fā)火，而自己則覺(jué)得心煩意亂，不能靜下心來(lái)思考問(wèn)題，經(jīng)常丟三落四忘掉事情。

　　二是心境低落，對(duì)什么事情都不感興趣了，覺(jué)得日子過(guò)得沒(méi)勁，對(duì)同事和家人缺乏熱情，此種情況清晨稍好，下午變壞，晚上更甚。

　　三是行為古怪，常會(huì)固執(zhí)地重復(fù)一些生活動(dòng)作。