廈門眼科中心是一所集醫(yī)療.教學(xué).科研.防盲為一體的國家三級(jí)甲等眼科醫(yī)院。其前身為福建省**眼科專科醫(yī)院——廈門開元眼科醫(yī)院。199... [ 詳細(xì) ]
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廈門眼科中心醫(yī)院
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- 【網(wǎng)址】www.xiameneye.org.cn
- 【地址】福建省廈門市廈禾路336號(hào)
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教你如何緩解白領(lǐng)眼疲勞
時(shí)間：2012-11-09 19:17來源：求醫(yī)網(wǎng)
1、適度推拿可緩解眼部壓力，讓眼周肌肉組織得到適當(dāng)?shù)男菹?。近間隔用眼較多的工作職員，每隔1-2個(gè)小時(shí)應(yīng)將眼睛輕輕閉上休息5分鐘，或用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，柔柔推拿。
2、輕扣兩眼先把兩手的五指并攏，然后手心對(duì)手心互相搓揉，直至兩手心發(fā)燙為止。兩眼微閉，用空心掌速將發(fā)燙的手心輕扣在兩眼上面。約3分鐘后手心離眼，再把兩眼慢慢地睜開，頓時(shí)會(huì)有一種眼清目亮的感覺。
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