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護(hù)眼應(yīng)從小做起
時(shí)間:2012-11-09 18:48來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)
都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,我們?nèi)忝枚紱](méi)有得近視,且視力都一直保持在1.5以上。每次體檢測(cè)視力時(shí)看到旁邊羨慕的眼神,我就感到特自豪!這一切都得歸功于我老媽教導(dǎo)。
老媽是一個(gè)村醫(yī),所以從小就對(duì)我們的健康非常關(guān)注,看到我們有不正確的行為時(shí)的就會(huì)立即矯正。像從小我們喜歡看電視,最早是一臺(tái)非常小的黑白電視機(jī),有時(shí)就會(huì)趴得很近去看,同時(shí)又特別喜歡躺著看。老媽發(fā)現(xiàn)后,就要求我們一定要坐著看電視,要正面看,還不能斜著看,與電視要保持適宜的距離,不能太近,并且看電視時(shí)間不能太長(zhǎng),看完電視后要休息下眼睛。還有看書,她也會(huì)教我們不能離書本太近,視線和書本是要垂直的,也不能躺著看書,久而久之就養(yǎng)成習(xí)慣了。那時(shí)老媽也會(huì)賣一點(diǎn)中藥的,所以常常會(huì)給我們吃點(diǎn)枸杞,有時(shí)時(shí)泡水喝,有時(shí)就生吃,枸杞也可以養(yǎng)肝明目哦!
雖然這也有可能是遺傳的因素,但老媽教給我們正確的用眼方式也是非常重要的,讓我們養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,可以受益終生。因此我認(rèn)為孩子從小的用眼教育是非常重要的。