穴位減肥養(yǎng)生、健康、有效，自己按摩還是零成本。今天向你介紹的是百會穴、地倉穴的按摩及其作用。百會穴、地倉穴的按摩能夠減肥是因其能都能有效遏制食欲，從而達(dá)到減肥的目的。

　　百會穴——飯前按摩可以減少食欲

　　位置：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

　　瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。

　　地倉穴——遏制食欲

　　位置：這個穴位位于嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處。

　　瘦身作用：當(dāng)胃部處于高溫狀態(tài)下時，我們的食欲就會增加，按摩這個穴位，可以降低胃溫，從而遏制食欲。所以，當(dāng)你明明已經(jīng)很飽但又想吃東西的時候，不妨多按摩這個穴位。

　　以上只是穴位按摩減肥的其中兩個方法哦，你如果苦惱于管不住自己的嘴巴，那就在飯前按摩一下百會穴、地倉穴吧，遏制了食欲，就不會擔(dān)心減肥不成功了。