大部分股骨頭壞死患者都知道，股骨頭壞死無論是治療期間還是恢復期間都應該進行功能性鍛煉，因為功能性鍛煉能有效促進患者恢復身體功能。但這些鍛煉也不能盲目進行，在日常的功能鍛煉中也要注意一定的方法和原則，才能更好的實現(xiàn)早日康復的目標，這里我們就將有關專家們的提醒為大家總結(jié)一下。

　　1、專家建議，股骨頭壞死患者們無論是在早期還是在中期，甚至于晚期時，進行鍛煉都要遵循動靜結(jié)合的原則。何為動靜結(jié)合?原則上就是要局部限制運動，全身其他部位要求運動，限制股骨頭局部活動，使股骨頭不受身體的壓力，讓全身其他關節(jié)肌肉運動來預防各個關節(jié)粘連形成的骨性關節(jié)炎和肌肉萎縮。

　　2、股骨頭壞死患者在修復期必須及時去掉拐杖行走，開始鍛煉每次行走距離不要過長，以自己感覺到微有疲勞為宜，每天可以多走幾次，以自己感覺到微有疲勞為合適。這是因為如果長期拄拐行走會減慢股骨頭壞死恢復速度，拉長治療過程，浪費患者的時間和金錢。

　　缺血性股骨頭壞死患者要注意術后康復鍛煉正確掌握鍛煉方法，把握較好鍛煉時機，切不可強行鍛煉，也不可不鍛煉，要正確的掌握鍛煉的強度和時間，如果出現(xiàn)髖關節(jié)疼痛癥狀應停止鍛煉，到醫(yī)院檢查。