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國(guó)內(nèi)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

　　目前醫(yī)院占地面積35000平方米，建筑面積86028平方米，服務(wù)用房面積66626平方米。全院現(xiàn)有職工1245人，衛(wèi)生技術(shù)人員... [ 詳細(xì) ]

【類型】三級(jí)甲等 / 中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
【電話】010-83123311
【網(wǎng)址】www.gamhospital.ac.cn
【地址】北京市宣武區(qū)北線閣5號(hào)

出停診公告更多>

近期停診信息
放射科:李子川 2015-07-07至2015-07-07 專家停診
放射科:趙青 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
風(fēng)濕免疫科:曹煒 2015-07-05至2015-07-05 專家停診
婦科:陳瑞雪 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
婦科:陳瑞雪 2015-07-03至2015-07-03 特需停診
婦科:姜羨華 2015-07-04至2015-07-04 專家停診
婦科:趙瑞華 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
婦科:趙瑞華 2015-07-06至2015-07-06 專家停診
婦科:趙瑞華 2015-07-08至2015-07-08 特需停診
婦科:趙瑞華 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
肛腸科:李國(guó)棟 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
肛腸科:曲牟文 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
骨科:喬欣 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
骨科:殷勇 2015-07-08至2015-07-08 專家停診
骨科:張躍 2015-07-02至2015-07-02 上午專家停診
呼吸科:邊永君 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
泌尿科:盧建新 2015-07-03至2015-07-03 特需停診
泌尿科:宋豎旗 2015-07-05至2015-07-05 專家停診
男科:焦擁政 2015-07-04至2015-07-04 特需停診
男科:焦擁政 2015-07-05至2015-07-05 專家停診
腦病科:馬曉晶 2015-07-02至2015-07-02 下午專家停診
腦病科:馬曉晶 2015-07-03至2015-07-03 特需停診
腦病科:趙杰 2015-07-04至2015-07-04 專家停診
內(nèi)分泌科:胡東鵬 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
內(nèi)分泌科:李鳴鏑 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
內(nèi)分泌科:倪青 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
皮膚科:崔炳南 2015-07-06至2015-07-06 專家停診
皮膚科:崔炳南 2015-07-08至2015-07-08 專家停診
皮膚科:崔炳南 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
皮膚科:郝淑貞 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
皮膚科:張曉紅 2015-07-02至2015-07-02 上午專家停診
脾胃病科:李游 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
腎病科:饒向榮 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
腎病科:吳瑞英 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
腎病科:岳玉和 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
睡眠中心:劉艷驕 2015-07-11至2015-07-11 特需停診
推拿科:周驥 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
推拿科:周驥 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
心身醫(yī)學(xué)科:青雪梅 2015-07-06至2015-07-06 下午專家停診
心血管科:崔向?qū)?2015-07-06至2015-07-06 專家停診
心血管科:房玉濤 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
針灸科:黃石璽 2015-07-04至2015-07-04 特需停診
針灸科:賈寶輝 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
針灸科:葉永銘 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
針灸科:張維 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
針灸科:張維 2015-07-04至2015-07-04 專家停診
針灸科:張維 2015-07-06至2015-07-06 專家停診
針灸科:張維 2015-07-07至2015-07-07 專家停診
針灸科:張維 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
針灸科:趙宏 2015-07-05至2015-07-05 專家停診
中醫(yī)血液科:吳潔 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
腫瘤科:侯煒 2015-07-06至2015-07-06 特需停診
腫瘤科:李杰 2015-07-08至2015-07-08 特需停診
腫瘤科:李杰 2015-07-15至2015-07-15 特需停診
腫瘤科:林洪生 2015-07-07至2015-07-07 特需停診
腫瘤科:林洪生 2015-07-09至2015-07-09 特需停診
腫瘤科:林洪生 2015-07-14至2015-07-14 特需停診
腫瘤科:林洪生 2015-07-16至2015-07-16 特需停診
腫瘤科:劉杰 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
綜合科:徐貴成 2015-07-06至2015-07-06 專家停診
綜合科:徐貴成 2015-07-07至2015-07-07 特需停診
綜合科:徐貴成 2015-07-08至2015-07-08 專家停診
綜合科:徐貴成 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
綜合科:薛伯壽 2015-07-03至2015-07-03 特需停診
綜合科:尹倚艱 2015-07-06至2015-07-06 專家停診
綜合科:尹倚艱 2015-07-08至2015-07-08 專家停診
近期加診信息
腫瘤科:侯煒 2015-07-13至2015-07-13 特需加診
長(zhǎng)期停診信息
風(fēng)濕免疫科:葛琳 2013年4月8日起，專家門診停診，出診另行通知
婦科:蔡玉華 2015-03-01起暫停門診
婦科:郭永紅 2014-09-11起專家停診一年
婦科:江希萍 2015-05-24至2015-07-24 特需停診
婦科:江希萍 2015-06-01起專家門診長(zhǎng)期停診
婦科:李光榮特需停診，復(fù)診時(shí)間另行通知
干部診療科:都占陶門診暫停
骨科:謝利民特需停診，復(fù)診時(shí)間另行通知
老年病科:華瑞成 2014-10-25起特需門診暫停
老年病科:華瑞成 2015-06-01起專家門診長(zhǎng)期停診
泌尿科:龐然 2015-04-01起長(zhǎng)期停診
泌尿科:張兆發(fā) 2015-05-24至2015-07-24 特需停診
泌尿科:張兆發(fā) 2015-06-01起專家門診長(zhǎng)期停診
腦病科:荊志偉 2014-11-01起長(zhǎng)期停專家門診
內(nèi)分泌科:李敏特需停診
皮膚科:于彬 2014年9月起專家門診停診
脾胃病科:白宇寧 2015-04-01起長(zhǎng)期停診
脾胃病科:姚乃禮 2014-06-18起專家停診
外科:尹立偉 2013年9月起專家門診停診
心身醫(yī)學(xué)科:熊抗美 2013年10月起專家停診，出診另通知
心血管科:胡元會(huì) 特需停診，復(fù)診時(shí)間另行通知
心血管科:宋慶橋 2015-07-01起特需停診
眼科:劉孝書(shū) 門診暫停
針灸科:劉軍 2014-10-01起專家門診暫停
針灸科:朱文增 2014-11-02至2015-10-31停診
腫瘤科:唐文秀 2014-12-09起暫停門診，出診另通知
腫瘤科:趙田雍 2013年2月起特需停診，出診另通知
腫瘤科:鄭紅剛長(zhǎng)期停診
綜合科:李寧專家門診暫停
綜合科:路志正 2015年6月18日起長(zhǎng)期停診，出診另通知
綜合科:宋家玫 2015-04-01起長(zhǎng)期停診

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鴕鳥(niǎo)枕走紅辦公族如何科學(xué)午睡

時(shí)間：2012-11-09 09:57來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　據(jù)《每日郵報(bào)》消息，近日，Kawamura-Ganjavian工作室推出一款新式便攜枕頭，可以讓人們無(wú)論是趴在桌子上，還是在機(jī)場(chǎng)，或是在火車上，都能隨時(shí)隨地想睡就睡。困了，隨走隨趴想睡就睡，帶上鴕鳥(niǎo)枕，世界與我無(wú)關(guān)。這個(gè)名字的靈感來(lái)源于鴕鳥(niǎo)喜歡把頭埋入沙堆里的習(xí)慣動(dòng)作。同時(shí)這樣有趣的鴕鳥(niǎo)枕，也折射出了都市上班族們的作息問(wèn)題。在城市工作的白領(lǐng)們，中午都會(huì)選擇在公司休息，可是趴在桌子上睡根本沒(méi)有質(zhì)量，那么如何在辦公室科學(xué)午睡呢?

　　1.午餐后不能立刻午睡

　　中午短暫的休息時(shí)間對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是爭(zhēng)分奪秒的，所以有些白領(lǐng)一吃完午餐，就馬上躺下午睡。這樣是不可取的，只會(huì)導(dǎo)致大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供養(yǎng)及營(yíng)養(yǎng)明顯下降，易引起大腦供血不足。而且可能引起食物反流，使胃液刺激食管，輕則會(huì)讓人感到不舒服，嚴(yán)重的則可能產(chǎn)生反流性食管炎。因此建議在午飯后休息十幾分鐘，再午睡。還有，建議睡前不要吃得太飽或太油膩。

　　2.伏案午睡傷神又傷身

　　首先，這種體位容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次，用手臂代替枕頭，還會(huì)嚴(yán)重地壓迫眼球，增加眼部的壓力，久而久之容易增加青光眼的發(fā)病率。手臂、腰部的肌肉群固定一個(gè)姿勢(shì)，繼續(xù)緊張工作，無(wú)法得到真正的休息，一覺(jué)醒來(lái)，你會(huì)覺(jué)得腰酸背痛。另外，這樣的午睡雖然補(bǔ)充了腦力，但是卻沒(méi)有達(dá)到放松身體的目的，屬于睡對(duì)了一半。專家表示，睡姿不當(dāng)、睡眠時(shí)間失度會(huì)讓午睡質(zhì)量大打折扣的，而伏案午睡有許多弊端，甚至?xí)?duì)身體造成不良的影響，不如不睡。更重要的是，伏案午睡不僅不能讓身體徹底放松，反而因睡姿不適而導(dǎo)致身體以及皮膚處于緊張狀態(tài)，午睡后反而會(huì)更加疲憊。

　　3.午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　午睡時(shí)間有十幾分鐘就夠了，習(xí)慣睡較長(zhǎng)時(shí)間的，也不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。因?yàn)樗嗔艘院螅藭?huì)進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，大腦中樞神經(jīng)會(huì)加深遏制，體內(nèi)代謝過(guò)程逐漸減慢，醒來(lái)后就會(huì)感到更加困倦。

　　4.準(zhǔn)備充氣頸枕

　　正確午睡的睡姿，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，這樣才有利于休息，像伏案而睡這種睡姿是直接否決的。建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這對(duì)身體較好。而辦公室白領(lǐng)午睡較好能睡床上或沙發(fā)上，睡姿應(yīng)取頭高腳低、右側(cè)臥位，這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾。若條件不允許，可以準(zhǔn)備一個(gè)旅行用的充氣頸枕，午睡時(shí)套在脖子上，再找一個(gè)有靠背的椅子，放松地坐著便可享受午睡了。

　　5.備上毯子保暖

　　不要以為午睡時(shí)間短，就可以忽略午睡保暖的步驟。人在入睡后肌肉松弛、毛細(xì)血管擴(kuò)張，汗孔張大，保暖不當(dāng)容易患感冒或其他疾病。所以在辦公室午睡時(shí)要注意免受風(fēng)寒，除了避免在空調(diào)、電扇直接吹向身體的地方睡覺(jué)，還要備上一條小毛毯以保證睡眠時(shí)的溫暖。

　　6.醒后要有緩沖時(shí)間

　　一般午睡后，人在初醒時(shí)會(huì)有些許恍惚感，此時(shí)不要著急馬上工作，尤其是復(fù)雜或有危險(xiǎn)性的工作。較好先喝一杯水，清醒一下后再投入工作。

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