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**江都醫(yī)院

　　江都醫(yī)院是國家重點大學——**(第一軍醫(yī)大學)附屬醫(yī)院，是廣東省人民政府于 2004 年 12 月批準成立的非營利性公立醫(yī)院。座落... [ 詳細 ]

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冬泳身體好

時間：2012-11-09 10:13來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　冬天到了，建議有條件的老百姓可以定期去冬泳，這是增強身體免疫力**、最有效的辦法。

　　冬泳能從兩個方面增強人體免疫力。第一，堅持冬泳，能使人體內(nèi)有益細胞明顯增多。這些細胞具有清除和銷毀入侵人體的致病菌和病毒，還能強化其他有益細胞的活力。研究發(fā)現(xiàn)，堅持冬泳兩年，血液外周自然殺傷病毒的活性能增強;堅持5年以上者，能有效預防、抵抗流感病毒。第二，冬泳時的應激作用還能使人體產(chǎn)生大量自由基，增強新陳代謝和心肺功能。

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