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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東山院區(qū)

　　東山院區(qū)(原東山區(qū)人民醫(yī)院)創(chuàng)建于1917年，通過幾十年的建設(shè)和發(fā)展，成為一家科室設(shè)置齊全、診療功能完善、就醫(yī)環(huán)境舒適、服務(wù)便捷周到的綜合... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】020-62732213
  • 【網(wǎng)址】www.gzsums.net
  • 【地址】廣州市東山區(qū)中山二路1號

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練習(xí)瑜伽有什么好處

時間：2012-11-07 17:47來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　瑜伽是很多現(xiàn)代人優(yōu)選的健身運動，但如果不了解練瑜伽的好處，盲目的練習(xí)對身體是沒有任何意義的。對瑜伽練習(xí)者來說，只有了解練瑜伽的好處，并掌握較好的練習(xí)時間，才能最大程度的發(fā)揮瑜伽鍛煉的效果。

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