重慶市墊江縣人民醫(yī)院始建于1949年，是重慶直轄后首批通過評審的二級甲等綜合性醫(yī)院，全縣醫(yī)療、教學、科研中心，現(xiàn)為三級甲等綜合醫(yī)院規(guī)劃創(chuàng)建... [ 詳細 ]
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簡易養(yǎng)生法
時間：2012-11-07 18:17來源：求醫(yī)網
鳴鼓：以手掌緊壓住雙耳數(shù)秒，然后迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩耳窩退化;閑時也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法均可，能立即改善頭痛、暈車等諸多不適，體質虛弱者常按摩耳朵，還可防止感冒。
捏鼻：常用雙手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促進嗅覺靈敏。減少鼻過敏或呼吸道感染機會。
拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩，也可用雙手掌拍腿。
轉腰：右手順彎腰之勢向左腳尖伸展，起身，換左手向右腳尖伸展，輪替數(shù)回。
握拳：雙手緊握后放松，反復數(shù)回，直立或作姿時均可進行。
踩腳尖：右腳跟踩左腳尖，左腳跟踩右腳尖，交替數(shù)次。
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