要防過(guò)敏性鼻炎卷土重來(lái)，首要一點(diǎn)要防過(guò)敏原，即容易引起過(guò)敏的東西。如何有效預(yù)防過(guò)敏性鼻炎呢?以下措施可以有效防止過(guò)敏原侵犯：

　　如何有效預(yù)防過(guò)敏性鼻炎：

　　1、過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防還包括減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。

　　2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)正氣。

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　　3、加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，

　　4、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。

　　5、及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

　　6、治療病灶，徹底治療扁桃體炎、 鼻竇炎等慢性疾病。

　　7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長(zhǎng)期不間斷使用。(滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等)。

　　8、注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。

　　9、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。