乙肝小三陽(yáng)的自我療法你知道嗎?日常小三陽(yáng)患者除了在醫(yī)院治療,也可通過(guò)家庭護(hù)理來(lái)幫助病情的恢復(fù),對(duì)此,下面就來(lái)介紹哪些是乙肝小三陽(yáng)的自我療法.

　　關(guān)于乙肝小三陽(yáng)的自我療法,專(zhuān)家介紹如下:

　　1、合理飲食 小三陽(yáng)的家庭護(hù)理在日常的生活中要合理,保證攝入營(yíng)養(yǎng)均衡、要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉、注意勞逸結(jié)合,最重要的是要保持愉快的心情,同時(shí)還要進(jìn)行正規(guī)的治療.

　　2、戒煙戒酒 小三陽(yáng)的家庭護(hù)理需患者戒煙戒酒,嚴(yán)格戒酒是乙肝患者**要做到的,因?yàn)榫凭拇x主要是通過(guò)肝臟,對(duì)已經(jīng)患有乙肝小三陽(yáng)的患者來(lái)說(shuō),一滴的酒精都是多余的!

　　3、飲食清淡 小三陽(yáng)的家庭護(hù)理需患者平常飲食宜清淡,飲食要規(guī)律,早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少,這是主要原則!乙肝小三陽(yáng)患者夜宵盡量少吃,平時(shí)多吃新鮮水果蔬菜!合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免攝入過(guò)多的油脂,是乙肝小三陽(yáng)的自我療法之一.

　　4、適量運(yùn)動(dòng) 小三陽(yáng)的家庭護(hù)理應(yīng)日常參加體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力 體育鍛煉能夠提高自身抵抗力,對(duì)于乙肝小三陽(yáng)患者疾病的恢復(fù)是有很大幫助的,肝功比較差的患者可以進(jìn)行少量的體育運(yùn)動(dòng),例如慢跑、太極拳等,不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)!

　　5、勞逸結(jié)合 小三陽(yáng)患者一定要保證充足的休息,足夠的休息可以調(diào)整機(jī)體的免疫系統(tǒng),不至于因?yàn)殚L(zhǎng)期超負(fù)荷的工作而使機(jī)體的抵抗力下降!所以足夠的睡眠也是很重要的,熬夜對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)和喝酒一樣,是要嚴(yán)格禁止的!長(zhǎng)期熬夜會(huì)加大已有病變的肝臟負(fù)擔(dān),易引起疾病的惡化!因此,小三陽(yáng)的家庭護(hù)理要注意勞逸結(jié)合,是乙肝小三陽(yáng)的自我療法之一.

　　以上介紹了乙肝小三陽(yáng)的自我療法,專(zhuān)家提醒:對(duì)于乙肝小三陽(yáng)的治療全面進(jìn)行最關(guān)鍵,藥物治療的同時(shí)不要忘記自我護(hù)理也很重要.如果您對(duì)乙肝小三陽(yáng)的自我療法還有其他疑問(wèn),可點(diǎn)擊在線咨詢(xún)進(jìn)行了解