第一次洗牙會覺得痛，去除牙結石后，牙齦露出來，會有不適感。但是這些不是洗牙的錯，只是洗牙把本來存在的問題暴露出來。如果牙齦健康，定期維護，洗牙就不會有痛苦。

　　洗牙是維持牙周組織健康、預防牙周疾病發(fā)生或者復發(fā)的重要措施。簡單的理解就是讓專業(yè)牙醫(yī)使用專業(yè)的器械幫助你刷牙。洗牙可以清除牙齒表面著色，幫助牙齒恢復正常光澤及顏色，去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙結石、預防牙病。

　　有很多長期抽煙的人去醫(yī)院洗了牙，發(fā)現洗完牙以后除了牙石沒有了以外，并沒有想象得那樣讓牙齒變白多少。其實像這種情況屬于長期抽煙導致的色素沉積，要想美白牙齒單單靠洗牙是不行的。一般半年到一年時間去洗牙一次，是保證牙齒干凈的好習慣。

　　洗牙和牙齒美白不一樣，洗牙是為了清潔，清除牙齒表面的咖啡漬、煙漬、茶漬和牙結石。清潔之后看起來很潔白。

　　但是有很多人以為，只要去專業(yè)的口腔醫(yī)院洗完牙，牙齒就一定能美白。實際上，對于生于上世紀七八十年代的美牙主體人群來說，洗牙無法改善牙齒內部的色素沉著，比如四環(huán)素牙、氟斑牙等。如果想要美白牙齒，應該進行牙齒美白，一般來講，漂白和冷光美白能讓牙齒維持1-2年時間的美白效果。漂白劑美白方法通過雙氧水與牙齒的作用達到漂白牙齒的效果，這種方法收效快，費用適中。

　　所以，如果你的黃褐色牙齒只是因為濃厚的牙石覆蓋在牙齒表面造成的，那么定期采用洗牙的方法清潔牙齒并養(yǎng)成良好的生活習慣就是美白牙齒的較好途徑。比如少喝茶、咖啡、紅酒等深色飲料，飯后勤漱口，特別是要戒煙。

　　盡量少喝蘇打水和運動飲料，因為其對牙齒琺瑯質的損害程度大大超過可樂，危害分別是后者的3倍和11倍。如果一定要喝，為了減少飲料與牙齒接觸的時間，要盡量快喝，而不要小口抿，或者用吸管也行。

　　如果洗牙不徹底，只清除表面的牙結石，留下深層的牙結石;造成牙面損傷，會使你疼痛難忍，牙周病的病情會加重;還會感染，會有一些本可以避免的損害。