“提高免疫力”是許多保健品、食品廣告中的金牌臺(tái)詞，久而久之消費(fèi)者就以為這是科學(xué)常識(shí)。專(zhuān)家表示，普通人很少出現(xiàn)免疫力低下的情況，完全沒(méi)必要吃所謂 “提高免疫力”的補(bǔ)品或藥品。這些產(chǎn)品存在虛假和夸大宣傳，大多無(wú)效。如果有效就更糟糕了，因?yàn)槊庖吡^(guò)高容易殺錯(cuò)自身正常的細(xì)胞或組織，誘發(fā)自身免疫病。

　　正常人不必?fù)?dān)心“免疫力低下”

　　南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任孫爾維教授介紹說(shuō)，免疫力是指人體識(shí)別和消滅外來(lái)入侵的病毒、細(xì)菌等異物、維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的能力，同時(shí)還能處理衰老、損傷、死亡、變性、基因突變、被病毒感染的自身細(xì)胞。簡(jiǎn)而言之，免疫力就是人體識(shí)別和清除“異己”的生理反應(yīng)。

　　身體的免疫力低下的情況并不多見(jiàn)，孫爾維列舉了幾種：

　　免疫系統(tǒng)先天存在缺陷?；颊叱錾缶筒荒墚a(chǎn)生正常的免疫細(xì)胞以及一些重要的免疫分子如抗體、補(bǔ)體等。這些小孩對(duì)細(xì)菌和病毒的抵抗力很差，容易發(fā)生感染，很難活到成年。

　　器官移植。在腎、肝、骨髓等移植時(shí)，醫(yī)生為了防止免疫系統(tǒng)排斥移植的器官而要長(zhǎng)期用大量免疫遏制劑，人為造成免疫系統(tǒng)功能偏低，持續(xù)終生，導(dǎo)致患者很容易感冒。

　　核輻射。放射線(xiàn)會(huì)損害免疫細(xì)胞，導(dǎo)致免疫力低下。

　　艾滋病。病毒直接攻擊免疫系統(tǒng)造成免疫功能低下。

　　免疫力太強(qiáng)只會(huì)破壞自身

　　很多保健品廣告聲稱(chēng)“能增強(qiáng)免疫功能”，讓人以為產(chǎn)品可以防治百病。孫爾維稱(chēng)，這些產(chǎn)品如果沒(méi)有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的支持，達(dá)到相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)表研究報(bào)告，就沒(méi)有必要服用。他認(rèn)為很多廣告都存在虛假和夸大宣傳，可以說(shuō)是騙人。而且，濫用藥物對(duì)人體的免疫力可造成巨大影響，一些藥物含有激素，實(shí)際上反而遏制免疫系統(tǒng)，用多了可造成容易感染、肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、骨質(zhì)疏松、股骨頭壞死等嚴(yán)重后果。

　　免疫力是不能隨便“提高”的，因?yàn)槊庖叻磻?yīng)太強(qiáng)烈會(huì)給自身造成破壞。原來(lái)，免疫系統(tǒng)是長(zhǎng)期進(jìn)化的產(chǎn)物，遺憾的是這種進(jìn)化非常不完全，常常出錯(cuò)。當(dāng)我們的身體發(fā)炎的時(shí)候，免疫系統(tǒng)有可能誤認(rèn)為是細(xì)菌或者病毒又來(lái)了，急忙進(jìn)行防御，錯(cuò)把自己的組織或細(xì)胞當(dāng)做有害的微生物加以攻擊，結(jié)果出現(xiàn)自身免疫性疾病，例如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、紅斑狼瘡、皮肌炎等。這類(lèi)病的癥狀與感染性疾病非常相似，都可能有發(fā)燒、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等，患者無(wú)法區(qū)分建議到專(zhuān)科就診。這類(lèi)患者如果亂用提高免疫力的藥物，可能干擾醫(yī)生的治療，產(chǎn)生意想不到的后果。

　　被動(dòng)增強(qiáng)免疫有過(guò)敏感染風(fēng)險(xiǎn)

　　比較靠譜的提升免疫力的方法是進(jìn)行預(yù)防接種，即打疫苗。孫爾維介紹，其原理是把細(xì)菌、病毒殺死后注入人體，主動(dòng)讓免疫系統(tǒng)認(rèn)識(shí)，以后受到感染時(shí)就可提升免疫的效率，更快地殺滅入侵的病原體。

　　注射免疫球蛋白是一種被動(dòng)免疫，直接增強(qiáng)抵抗細(xì)菌、病毒的能力，多在患有重病時(shí)使用，正常人平時(shí)沒(méi)必要用到，不能隨便濫用，因?yàn)檫@些蛋白是外來(lái)的，可能造成過(guò)敏，又因?yàn)榈鞍资莵?lái)自其他人身上，有些病毒還不能查出，所以有可能傳染疾病。

　　胸腺肽是從小牛胸腺中提取的物質(zhì)，據(jù)說(shuō)能促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬活性，可治療多種免疫缺陷病。孫爾維認(rèn)為，胸腺肽有可能提高免疫力，但作用尚不明確，有可能只是安慰劑作用。

　　孫爾維最后建議，正常人平時(shí)只要注意攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)舒緩各種心理壓力，保證充足的睡眠休息，再加上適當(dāng)?shù)腻憻?，就足以維持良好的免疫功能，沒(méi)有必要多此一舉“提升免疫力”