當(dāng)前位置：網(wǎng)站首頁 > 醫(yī)院庫 > 撫順市中心醫(yī)院 > 醫(yī)院資訊 > 老人用腳尖走路預(yù)防高血壓
撫順市中心醫(yī)院
撫順市中心醫(yī)院始建于1969年8月，是撫順地區(qū)集醫(yī)療、科研、教學(xué)、預(yù)防保健為一體的國內(nèi)首批三級(jí)甲等醫(yī)院。她擔(dān)負(fù)著撫順地區(qū)急、難、危、重患者的診治...
[ 詳細(xì) ]
- 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
- 【電話】024-57850271
- 【網(wǎng)址】www.fszxyy.com
- 【地址】撫順市順城區(qū)新城路中段5號(hào)
出停診公告更多>
暫無內(nèi)容
醫(yī)院特色更多>
- 暫無內(nèi)容
老人用腳尖走路預(yù)防高血壓
時(shí)間：2012-11-05 10:45來源：求醫(yī)網(wǎng)
老年人堅(jiān)持用腳尖走路可促進(jìn)血液循環(huán)降血壓，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，老年人不妨一試哦
“腳尖步” 抬起腳后跟，只用腳尖走路。這樣會(huì)動(dòng)用比平常走路更多的能量，也可活動(dòng)平常很少活動(dòng)的腳趾上關(guān)節(jié)，改善腳部血液循環(huán)，進(jìn)而促進(jìn)全身的血液循環(huán)?！叭陶卟健?背靠墻壁站立，沿墻壁橫向移動(dòng)。若向左移動(dòng)，要首先將右腳交叉于左腳之前，接著左腳大步向左邁出，反復(fù)進(jìn)行，猶如忍者在暗處行走一樣。這種步子比平常的步子能消耗更多的能量，并充分活動(dòng)腳上的各種關(guān)節(jié)。
微信二維碼
安卓客戶端