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南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院
- 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
- 【電話】0791-8862309
- 【網(wǎng)址】www.ncyy.org
- 【地址】江西省南昌市象山北路128號(hào)
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黃褐斑讓飲食給您無斑皮膚
時(shí)間:2012-11-03 16:53來源:求醫(yī)網(wǎng)
較好不要將花生外面的“紅衣”剝掉,因?yàn)椤凹t衣”具有極好的補(bǔ)血功效。
核桃松仁粟米羹:美容又健胸
核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品,它們富含維生素E和鋅,有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的美膚食品。
制作方法非常簡單,取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。