扁平苔蘚可發(fā)生在身體的多個部位，帶來的潰爛、丘疹令患者長期處于煎熬中，病情的反復發(fā)作嚴重影響到患者的生活工作，成為多數(shù)患者的困擾。如何預防扁平苔蘚的發(fā)生逐漸受到越來越多的關(guān)注。

　　1、合理休息和適量運動，勞逸結(jié)合可以提高身體的體質(zhì)，減少疾病復發(fā)的機會?；顒悠诘幕颊咭⒁庖?guī)律生活，不要熬夜或過度勞累。

　　2、預防感染可以預防扁平苔蘚患者的病情加重?；颊咭⒁夥e極預防感冒、肺結(jié)核等感染，避免加重病情，給自己帶來更多的困擾。

　　3、注意戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁能刺激血管壁而加重血管炎癥。酒性溫烈，會加重病人的內(nèi)熱癥狀，加重病情。所以如何預防扁平苔蘚發(fā)生，患者要注意避免喝酒、吸煙。

　　4、飲食上，患者應(yīng)避免刺激性飲食，如生蔥、生蒜、河海產(chǎn)品、冰西瓜、冷飲等，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和各種維生素，少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。

　　5、要注意留意病情，由于扁平苔蘚容易帶來貧血、舌癌、口腔癌等疾病，危及到患者的生命，生活中或者要提高警惕，避免這種疾病帶來無法挽回的危害。

　　如何預防扁平苔蘚發(fā)生的常識，患者多加了解，也可以幫助減輕病情，減少復發(fā)。不論患者在治療期間還是康復期間都應(yīng)注意日常的護理工作。