精神疾病都是由于內心壓力過大造成的神經系統疾病，只要做好心理疏導;必定可以減輕或者避免患上精神疾病。那么，從心理方面，如何避免幻想癥的發(fā)生呢?

　　怎么避免幻想癥

　　恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 善于發(fā)現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣泄。學會與人交往，創(chuàng)造良好的人際關系和家庭環(huán)境。養(yǎng)成良好的生活習慣，防止各種不節(jié)制行為的養(yǎng)成。在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態(tài)度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。轉移人的注意力，宣泄人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。

　　心情好了看著什么都順眼，做起什么事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和