什么是養(yǎng)生：“中醫(yī)養(yǎng)生是國內(nèi)傳統(tǒng)文化的瑰寶?！梆B(yǎng)生”一詞,最早見于先秦《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本神》:“故智者之養(yǎng)生也,必順?biāo)臅r而適寒暑,和喜怒而安居處,節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?如是則辟邪不至,長生久視?！?/p>

　　“所謂生,就是生命、生存、生長的意思;所謂養(yǎng),即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)的意思。養(yǎng)生就是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律,達(dá)到培養(yǎng)生機(jī)、健康精神、增進(jìn)智慧、延長壽命的目的,從而將疾病消滅在萌芽階段,達(dá)到中醫(yī)所說上醫(yī)“治未病”的境界。 ”