子宮肌瘤是一種常見(jiàn)的疾病，此病對(duì)患者的傷害較大，并且此病的發(fā)病率也在不斷的上升，因此預(yù)防子宮肌瘤以成為眾多女性朋友的必須功課。預(yù)防子宮肌瘤的辦法也很簡(jiǎn)單，生活中注意休息，多吃水果和水果，避免人流就可以預(yù)防此病了。

　　1、如果勞累過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致身體的抵抗力下降，容易造成疾病的入侵，因此預(yù)防子宮肌瘤的辦法就是要多注意休息，避免勞累，注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)患者的體質(zhì)，提高女性的抵抗力，減少患病的機(jī)會(huì)。

　　2、有些女性朋友喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，尤其要注意辛辣食品會(huì)加重患者的病情病人應(yīng)該禁食這類(lèi)食物，生活中健康女性也應(yīng)該少食為宜。蔬菜、水果中含有豐富的衛(wèi)生素，因此多食用一些水果和蔬菜有助于預(yù)防此病。

　　3、子宮肌瘤多是因?yàn)槎啻稳肆髟斐傻?，因此女性朋友?yīng)該做好避孕措施，防止意外懷孕，避免做人流手術(shù)。子宮肌瘤患者人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間出血或引起慢性生殖器炎癥。因此預(yù)防子宮肌瘤的辦法就是要做好避孕措施，避免進(jìn)行人流手術(shù)。

　　生活中女性朋友應(yīng)該注意保護(hù)自己的身體健康，為自己負(fù)責(zé)，了解一些預(yù)防子宮肌瘤的辦法對(duì)大家的身體健康還是有好處的。