長時(shí)間在有空調(diào)的環(huán)境里工作，最容易出現(xiàn)風(fēng)寒外襲肌表，表現(xiàn)為怕冷，不出汗，周身酸痛無力，還會(huì)發(fā)熱。有神仙粥可以治療，而且方法簡單，療效可靠。有詩云:一把糯米煮成湯，七個(gè)蔥須七片姜，熬熱兌入半杯醋，傷風(fēng)感冒保安康。近來本人有機(jī)會(huì)試用一下該方，效果真得不錯(cuò)。

　　內(nèi)人外感風(fēng)寒，周身酸痛無力，頭痛無汗,發(fā)熱38.5度，由于她本人也是醫(yī)生，就自行口服日夜百服寧解熱，頭痛甚則吃芬必得，第一次汗出后，熱退了，但是不久后，又發(fā)熱了，頭痛依然，再吃上面的兩種藥后，胃口變差，不想吃東西，本人晚上回家后，見她如此難受，就抓了一把米，放了幾個(gè)紅棗，在高壓鍋內(nèi)煮了10分鐘，米基本熟后，把半塊生姜切碎，加入鍋里同煮，此時(shí)無需加壓煮了，煮開幾個(gè)滾了，將粥倒出，她喝了半碗，因?yàn)樘绷耍瑳]有喝完，但是已經(jīng)汗出了，睡一夜后，熱退，胃口好轉(zhuǎn)。

　　這粥中生姜辛可解表，粥補(bǔ)中焦胃氣，棗子健脾，真是好方啊。