西醫(yī)藥治療

(1)散瞳：對(duì)于遏制炎癥、減少滲出和防止后粘連都極為有利。常用藥為阿托品液或膏，如用阿托品液，應(yīng)注意壓迫淚囊，以防中毒(因用1%～2%阿托品液濃度較高)。

(2)皮質(zhì)類固醇

①輕者可只滴可的松或地塞米松眼藥水，每日滴4～8次。

②較重者可配合球結(jié)膜下注射地塞米松，每次2.5—3mg，每日或隔日1次。

③嚴(yán)重者還應(yīng)配合全身用藥，靜脈或口服激素。如強(qiáng)的松每日可用30～60mg，早8點(diǎn)頓服，病情好轉(zhuǎn)后逐漸減量。

(3)濕熱敷，每日2～3次，每次20～30分鐘。

中醫(yī)藥治療

本病中醫(yī)稱為瞳神緊小癥，辨癥治療效果較好，可采用中西醫(yī)結(jié)合。

(1)肝經(jīng)風(fēng)熱：眼痛、頭痛、畏光流淚，抱輪紅赤，睫狀壓痛，角膜后壁沉著物，房水混濁，或口干，舌紅苔薄，脈弦數(shù)。

治法：疏肝散風(fēng)清熱。

方藥：見匐行性角膜炎?；佳鄢嗤瓷?，選加生地、丹皮、丹參、茺蔚于。

(2)肝膽火熾：瞳神甚小，珠痛拒按，痛連眉梭，房水混濁，兼口苦咽干，煩躁易怒，舌紅苔黃，脈弦敷。

治法：清瀉肝膽。

方藥：見單皰病毒性角膜炎?？杉拥てぁ⒊嗌值?。

(3)風(fēng)濕夾熱：眼部癥狀加頭重胸悶，肢節(jié)酸痛，舌苔黃膩，脈弦數(shù)或濡數(shù)。

治法：祛風(fēng)除濕清熱。

方藥：防風(fēng)、蔓荊子、前胡、羌活、白芷、防己、黃連各10克，黃柏、知母、黃芩、梔子各12克，生地15克，寒水石45克，生甘草6克。

(4)虛火上炎：病之后期已成慢性，紅赤較輕或不紅而時(shí)痛，瞳神干缺，眼內(nèi)干澀不舒，兼見虛煩不眠，手足心熱，舌燥咽干，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。

治法：滋陰降火，清肝明日。

方藥：知母、黃柏、山萸肉、澤瀉、山藥、茯苓各12克，熟地20克，丹皮10克，丹參20克，決明子15克。

其他治療

眼保健操

1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠 3.揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

4.按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。

電梅花針

(一)取穴

主穴：分2組。1、正光1、正光2;2、睛明、承泣。

配穴：風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、大椎。

正光1穴位置：眶上緣外3/4與內(nèi)1/4交界處。

正光2穴位置：眶上緣外1/4與內(nèi)3/4交界處。

(二)治法

主穴以第1組為主，如效不顯改用第2組，亦可交替使用。配穴酌取1～3個(gè)。以電梅花針具，接通晶體管醫(yī)療儀通電，電源電壓9伏，電流小于5毫安;或接電針儀，頻率調(diào)至60～120次/分。然后在正光1和正光2穴區(qū)0.5～1.2厘米范圍內(nèi)均勻叩打20～50下;睛明、承泣穴，每穴叩打5分鐘左右。配穴叩打同正光穴。每日或隔日1次，10～15次為一療程。療程間隔半月。

(三)療效評(píng)價(jià)

療效判別標(biāo)準(zhǔn)：

痊愈：視力達(dá)1.0或以上者;

顯效：視力增加3級(jí)(按視力表每一行或0.01至0.09為1級(jí))，但未達(dá)到1.0者;

進(jìn)步：視力增加1～2級(jí)者;

無效：無增進(jìn)或增進(jìn)不到1級(jí)者。

共以上法治療2676只眼，總有效率為94.2%。其中2284只眼按上述標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定：痊愈494只(21.6%)，顯效1307只(57.2%)，進(jìn)步461只(20.2%)，無效22只(1.0%)，總有效率為99.0%[3、4]。

耳穴壓丸

(一)取穴

主穴：眼、肝、腎、近視。

配穴：目1、目2、神門、心。

近視穴位置：位于耳甲腔食道穴與口穴之間。

(二)治法

主穴每次取3穴，配穴2穴。將王不留行籽或磁珠(380高斯)置于0.7×0.7厘米小方塊膠布上，貼于選定之耳穴。應(yīng)耳廓內(nèi)外對(duì)貼，以加強(qiáng)刺激。患者每日自行按壓3～4次，每穴1分鐘。每次貼一側(cè)耳，如貼雙側(cè)，則應(yīng)將治療的耳穴數(shù)減少為3穴，以便于輪替。每周換貼1次，4次為一療程，療程間隔1周。

(三)療效評(píng)價(jià)

共治2，478例，其總有效率為72.1～77.1%[9～13]。

體針(之一)　(一)取穴

主穴：承泣、睛明、球后。

配穴：翳明、風(fēng)池、四白、合谷、攢竹、太陽。

(二)治法

主穴每次取1～2穴，酌配1～2個(gè)配穴。承泣穴，取1.5寸長之30號(hào)毫針，以30度角向睛明方向斜刺，約刺入1寸左右，待眼區(qū)周圍有酸脹感或流淚時(shí)，輕輕搗刺3～5下，注意不宜大幅度提插，留針10分鐘。球后、睛明穴，直刺1.5寸，送針宜緩，不可捻轉(zhuǎn)提插，待眼球有明顯的酸脹感時(shí)留針10分鐘。亦宜用30號(hào)2寸長毫針。翳明、風(fēng)池穴，取28號(hào)1.5寸毫針，刺入0.8寸，獲得針感，即留針10分鐘。余穴進(jìn)針后，施捻轉(zhuǎn)手法，中強(qiáng)度刺激，得氣即可。留針15分鐘。每日1次，10次為一療程，療程間間隔3天。

(三)療效評(píng)價(jià)

共治6 186只眼，以類似上述標(biāo)準(zhǔn)評(píng)判，痊愈2 372只(38.3%)，顯效1 950只(31.4%)，有效1 543只(24.8%)，無效340只(5.5%)?？傆行蕿?4.5%[5～8]。

體針(之二)

(一)取穴

主穴： 新明Ⅰ、新明Ⅱ。

新明Ⅰ位置：耳垂后皮膚皺折中點(diǎn)，相當(dāng)于翳風(fēng)穴前上5分處。

新明Ⅱ位置：眉梢上1寸外開5分處。

(二)治法

主穴均取。針新明Ⅰ時(shí)，把耳垂向前上推拉，針尖呈45度向前上方剌入，進(jìn)針1～1.5寸，使達(dá)下頜骨髁狀突后側(cè)面，用捻轉(zhuǎn)結(jié)合快插慢提，提插幅度1mm左右，捻轉(zhuǎn)頻率約80次/分以上，誘導(dǎo)針感至眼區(qū)，運(yùn)針1～2分鐘，不留針。新明Ⅱ進(jìn)針時(shí)針尖向額部垂直剌入，深約5～8分，有針感后以上述手法作小幅度向前下呈弧形快速旋轉(zhuǎn)式捻針，頻率在200次/分以上，使眼球有熱脹感，運(yùn)針1分鐘，不留針。每日1次，每次1穴，僅取患側(cè)。10次為一療程， 療程間隔3天。

(三)療效評(píng)價(jià)

共治630例計(jì)1240只眼，經(jīng)三個(gè)療程治療，結(jié)果痊愈970眼，顯效220眼，有效43眼，無效7眼，總有效率為99.4%[19]。

穴位激光照射

(一)取穴

主穴：睛明、承泣、合谷。

配穴：(頭)光明、(足)光明、養(yǎng)老。

(二)治法

每次以主穴為主，如效不顯可酌加配穴。用氦氖激光器照射，波長為6328埃，功充為1.5～2毫瓦，工作電流強(qiáng)度為6毫安。光束垂直照射。患者取正坐位，雙目閉合，眼部穴每穴照射2分鐘，余穴為4分鐘。光斑直徑小于1.5毫米，光束發(fā)射角小于2毫弧度。每次選2～3穴，每日1次，10次為一療程。療程間隔3～5日。

(三)療效評(píng)價(jià)

療效判別標(biāo)準(zhǔn)：顯效：視力提高4行或以上;有效：視力提高1～3行;無效：視力無改善。

共治220例，200例按以上標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定，結(jié)果顯效69例(34.5%)，有效114例(57.0%)，無效17例(8.5%)，總有效率為91.5%[14,15]。

核桃殼灸

(一)取穴

主穴：阿是穴。

配穴：目1、目2、眼、肝、腎、神門、心、脾。

阿是穴：患眼。

(二)治法

先特制灸用眼鏡架1具，并放置經(jīng)野菊花、石決明煎煮液浸泡2日之核桃殼，在距1寸處插上一寸左右艾卷段。架在患者之患眼前，點(diǎn)燃，令閉眼，約灸20分鐘左右。每日1次，2周為一療程。為加強(qiáng)療效，可選4～5個(gè)配穴，貼敷王不留行子，每次一側(cè)，二側(cè)交替，囑患者自行按壓，每日3次，每次每穴2～3分鐘。每周換貼1～2次，2周為一療程。

(三)療效評(píng)價(jià)

以上法共治42例，顯效10例，有效28例，無效4例(均伴有散光)，總有效率為90.5%[17]。

頭針　(一)取穴

主穴：視區(qū)。

(二)治法

雙側(cè)均取，用26～28號(hào)3寸毫針，沿頭皮下斜刺進(jìn)針至要求深度，以>200次/分的速度持續(xù)捻轉(zhuǎn)2～3分鐘，留針20分鐘，出針前復(fù)行針1～2次。每日或隔日治療1次，4周為一療程。

(三)療效評(píng)價(jià)

以上法共治43例86只眼，結(jié)果恢復(fù)正常37只，有效47只，無效2只，平均視力增高0∶36;屈光度平均降低0.38度[18]。

腕踝針　(一)取穴

主穴：上1穴。

上1穴位置：小指掌側(cè)尺骨緣前方，用拇指按壓有凹陷處。

(二)治法

雙側(cè)穴均取，以30號(hào)或28號(hào)1.5寸毫針，與皮膚成15度角速刺進(jìn)針，然后，把針體放平，使之貼近皮膚，緩緩向近心端方向送針。應(yīng)無疼痛和得氣感。留針1小時(shí)。留針時(shí)，患者宜向遠(yuǎn)處眺望。每日1次，10次為一療程，療程間隔3～5日。

(三)療效評(píng)價(jià)

共治151例，229只眼，結(jié)果痊愈17只(5.1%)，顯效97只(32.4%)，有效139只(46.5%)，無效46只(15.4%)，總有效率為84.9%[16]。

中醫(yī)按摩矯正康復(fù)方法

清眼自然矯正康復(fù)法：

在該方法的理論指導(dǎo)下，由成都康納醫(yī)藥科技公司及華西醫(yī)科大的藥學(xué)博士和專家共同開發(fā)出功能性極強(qiáng)的清眼按摩膏和依據(jù) “ 上病下治 ” 的足反射理論開發(fā)出的通絡(luò)按摩膏，通過特定穴位按摩，達(dá)到藥物局部滲透、吸收，定向增加營養(yǎng)物質(zhì)，迅速疏通睫狀肌內(nèi)淤血的毛細(xì)血管，加速微循環(huán)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞的視敏度和視神經(jīng)的敏感性。兩者相輔相成，大大增加了藥物的顯效性，并避免了藥物有可能對(duì)人體帶來的副作用。 對(duì)輕度及中度近視有較佳的恢復(fù)效果，并可有效防止恢復(fù)后的反彈。對(duì)高度近視患者，可阻止其視力持續(xù)下滑并促進(jìn)其恢復(fù)。 該方法重在 整體調(diào)理，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和免疫力。 實(shí)驗(yàn)證明，該方法真正無副作用，安全、高效，實(shí)為真正的 綠色療法 , 使家長對(duì)孩子的健康和安全的擔(dān)憂降到零!

足反射輔助康復(fù)法矯正近視、遠(yuǎn)視、弱視、散光

足部是人體經(jīng)絡(luò)循環(huán)中重要的組成部分，所謂“足為人之底，一夜一次洗”。祖國醫(yī)學(xué)早就有“上病取下，百病治足”之說。人體健康與腳密切關(guān)聯(lián)。人有腳，就好像樹有根，“樹枯根先竭，人老腳先衰”。腳對(duì)人體的養(yǎng)生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡便靈驗(yàn)的特點(diǎn)，盛行千載而不衰。

在《史記》中，司馬遷就記敘了上古時(shí)代，有位摸腳治病的民間醫(yī)生，名叫俞跗，他治病不用湯液醴酒，僅用“針石撟引、案杌毒熨”雙腳的方法，就能治愈疾病。一直到戰(zhàn)國名醫(yī)扁鵲，在治療虢太子尸厥癥時(shí)，還盛贊俞跗的高超醫(yī)技為“一撥見病之應(yīng)”。 2500年前的國內(nèi)最古老的經(jīng)典醫(yī)書《皇帝內(nèi)經(jīng)》中，論述了足底反射區(qū)的基本理論，總結(jié)出濕熱按摩，指壓等多種物理性方法，足部按摩這一技術(shù)在當(dāng)時(shí)相當(dāng)成熟。

古代黃帝內(nèi)經(jīng)“足心篇”之“觀趾法”(一種診療方法);隋朝高僧所撰寫《摩河止觀》之“意守足”(常擦足心，能治多種疾病);漢代神醫(yī)華佗著于《華佗秘笈》之“足心道”(意即足底的學(xué)問);司馬遷《史記》之“俞跗用足治病”(“俞”通“愈”，“跗”指足背);元朝伯仁之《十四經(jīng)》等等，都對(duì)足部按摩的康復(fù)治療和保健作用給予詳細(xì)論述和充分肯定。明朝時(shí)期，足部按摩得到進(jìn)一步發(fā)展。后來，隨著儒家思想的進(jìn)一步發(fā)展，赤裸雙足被認(rèn)為粗魯不雅，女子裹腳等被視為婦女美德等等，受此影響，這種極有醫(yī)療價(jià)值的足部按摩療法，逐漸被排斥在正統(tǒng)醫(yī)學(xué)之外，嚴(yán)重地阻礙了其發(fā)展。

然而在國外，國內(nèi)的足療法卻被廣泛運(yùn)用和流傳，日本稱之為“足心道”療法;歐美國家稱之為“反射療法”或“區(qū)域療法”，可謂是墻內(nèi)開花墻外香。

足部被視為人體的“第二心臟”，足部反射區(qū)保健療法早已被列為補(bǔ)充醫(yī)學(xué)并應(yīng)用于臨床。根據(jù)生物全息理論，雙足包含人體各臟腑器官健康與否的全部信息，腳對(duì)人體起著重要的養(yǎng)生保健作用。人的臟腑器官與足底穴位是一一對(duì)應(yīng)的。足部按摩通過反射區(qū)促使大腦傳導(dǎo)信號(hào)，改善人體內(nèi)分泌和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)生理環(huán)境。

中醫(yī)以局部觀全體，把腳看作是人體的全息胚，上面充滿了五臟六腑的信息，對(duì)腳的按摩就是對(duì)全身的按摩。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，雙足通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各臟腑之間密切相連，構(gòu)成了足與全身的統(tǒng)一性。人體十二正經(jīng)中，有六條經(jīng)脈即足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)分布到足部。足部為足三陰經(jīng)之始，足三陽經(jīng)之終。這六條經(jīng)脈又與手之三陽經(jīng)、三陰經(jīng)相連屬，循行全身。奇經(jīng)八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，也都起于足部，沖脈有分支到足部，從而加強(qiáng)了足部與全身組織、器官的聯(lián)系。足部按摩通過對(duì)腳的按摩能刺激調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)新陳代謝，從而達(dá)到強(qiáng)身健體祛除病邪的目的。

保健操：轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，配合睛明保健藥及科學(xué)的飲食，鍛煉，可以徹底清除睫狀肌痙攣，恢復(fù)細(xì)胞彈性，患者視力達(dá)到正常水平，可以摘除眼鏡。

編輯本段手術(shù)治療

PRK-準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)

手術(shù)的原理為應(yīng)用準(zhǔn)分子激光切削角膜中央前表面，即除去上皮層的前彈力層和淺層基質(zhì)，使角膜前表面彎曲度減少，曲率半徑增加，屈光力減低，焦點(diǎn)向后移至視網(wǎng)膜上，達(dá)到矯正近視的效果，這好比在自己的角膜上磨制一副近視眼鏡片一樣。因術(shù)后疼痛、需長期用藥及易回退等原因已逐漸被LASIK替代。

LASIK-準(zhǔn)分子激光角膜原位磨鑲術(shù)

手術(shù)原理是先采用自動(dòng)微型角膜板層系統(tǒng)在角膜表面制作一帶蒂的板層角膜瓣，翻轉(zhuǎn)角膜瓣后，應(yīng)用準(zhǔn)分子激光電腦控制多步分區(qū)進(jìn)行角膜基質(zhì)內(nèi)切削，最后將角膜瓣復(fù)位。這種方法保留了角膜上皮和前彈力層的完整性，用193納米準(zhǔn)分子激光切削角膜基質(zhì)，避免了術(shù)后霧狀混濁的發(fā)生。這種手術(shù)設(shè)備精密昂貴，要求較高的手術(shù)技法及無菌的手術(shù)環(huán)境，在條件較好的大醫(yī)院才能夠開展。目前LASIK已經(jīng)成為最常用的屈光手術(shù)方法，在世界范圍內(nèi)得到廣泛的應(yīng)用，為許多近視和遠(yuǎn)視患者摘掉了眼鏡。本技術(shù)適合于1400度以內(nèi)近視患者。

PRK因術(shù)后疼痛、需長期用藥及易回退等原因已逐漸被LASIK替代。

其中To
ion Lasik簡稱TK，中文譯名為虹膜識(shí)別旋轉(zhuǎn)定位+波前像差引導(dǎo)的準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)，是傳統(tǒng)激光近視手術(shù)的飛躍。目前國內(nèi)能開展這種手術(shù)的屈指可數(shù)。

LASEK-準(zhǔn)分子激光角膜上皮磨鑲術(shù)

LASEK是更新一代的準(zhǔn)分子激光手術(shù)方法。與LASIK的 不同之處在于，它不是用顯微角膜刀來做瓣，而是用角膜上皮環(huán)鉆切出一個(gè)厚度為60-80微米，直徑8-10毫 米，蒂的弧度為30度的上皮瓣，掀開上皮瓣后用準(zhǔn)分子激光進(jìn)行原位磨鑲來改變。

激光手術(shù)治療的注意事項(xiàng)

目前市場上的激光近視手術(shù)一般是“準(zhǔn)分子激光角膜原位磨鑲術(shù)”(LASIK)，幾十秒即可完成，不流血，不留疤。然而，這樣一個(gè)小手術(shù)做不好就有諸多隱患，尤其18歲以下青少年應(yīng)當(dāng)慎重。

如果要做，須做到“三嚴(yán)”：

首先，嚴(yán)謹(jǐn)選擇就醫(yī)醫(yī)院。LASIK是一種自動(dòng)化程度很高的手術(shù)，“差之毫厘，謬以千里”，對(duì)手術(shù)設(shè)備和醫(yī)生技術(shù)水平要求很高。眼下，許多醫(yī)院不具備手術(shù)條件，卻利用虛假廣告、醫(yī)托欺騙患者，往往減少檢查程序，甚至故意隱瞞存在的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

其次，嚴(yán)格進(jìn)行術(shù)前檢查。雖然準(zhǔn)分子手術(shù)技術(shù)已經(jīng)成熟，但并不等于所有患者都適合，運(yùn)用此種手術(shù)須具備以下條件：

1、年齡在18到50周歲之間，其中18歲以下的青少年，眼部還沒發(fā)育完全，屈光度不穩(wěn)定，術(shù)后視力有可能會(huì)后退，甚至出現(xiàn)遠(yuǎn)視的現(xiàn)象;

2、近視度數(shù)要穩(wěn)定兩年以上;

3、存在圓錐形角膜、角膜疤痕、弱視、視網(wǎng)膜疾病和缺陷以及患有糖尿病、膠原性疾病、自身免疫等系統(tǒng)疾病的患者不適合接受手術(shù)。

只有嚴(yán)格的術(shù)前檢查才能排除上述不適合的患者，保證手術(shù)達(dá)到較好效果。術(shù)前檢查既包括眼瞼、眼底和淚道等常規(guī)檢查，也包括散瞳驗(yàn)光、眼壓、角膜地形圖、波前像差和視網(wǎng)膜厚度等特殊檢查。此外，患者術(shù)前一個(gè)月內(nèi)不要戴硬質(zhì)隱形眼鏡，術(shù)前兩周內(nèi)不要戴軟質(zhì)隱形眼鏡，術(shù)前3天內(nèi)按照醫(yī)囑每天滴用抗菌素眼藥水。

第三，嚴(yán)肅對(duì)待術(shù)后護(hù)眼。手術(shù)結(jié)束之后，患者以為大功告成而掉以輕心，其實(shí)，術(shù)后的護(hù)眼工作對(duì)于手術(shù)效果同樣重要。術(shù)后的視力恢復(fù)是一個(gè)漸進(jìn)的過程。通常需要幾天或一個(gè)月甚至更長的時(shí)間，才能達(dá)到較好效果。

需要注意的環(huán)節(jié)有：

一、術(shù)后24小時(shí)內(nèi)盡量閉眼休息，不能自行摘掉眼罩，更不能用手揉眼或擠眼;

二、一定要嚴(yán)格按醫(yī)囑點(diǎn)眼藥水，不能擅自滴用其他眼藥;

三、術(shù)后初期在洗澡和洗頭時(shí)要避免眼睛沾水，更不要到公共游泳池游泳;

四、術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁眼部化妝，避免到有刺激性氣體和塵埃較多的環(huán)境;

五、術(shù)后一個(gè)月內(nèi)外出時(shí)可戴上太陽鏡或擋風(fēng)眼鏡，避免長時(shí)間近距離用眼，如果學(xué)習(xí)、工作繁重，建議每次近距離工作時(shí)縮短用眼時(shí)間。

近視眼的食療

資料顯示,絕大多數(shù)近視發(fā)生在兒童和青少年時(shí)期的身體生長發(fā)育期,若營養(yǎng)跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厭食，都會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不足，從而促成近視的產(chǎn)生。

比喻維生素A缺乏，會(huì)使眼眶內(nèi)壓力增大，進(jìn)而導(dǎo)致眼球外凸，前后距拉長，形成近視。含維生素A的主要事物有豬肝，雞肝，牛奶，胡蘿卜，南瓜，菠菜，辣椒等。

硬質(zhì)食品過少也是引起青少年近視的一個(gè)原因。在日常飲食精細(xì)，也會(huì)影響視力。因?yàn)橐暳κ窍喈?dāng)于透鏡的水晶體根據(jù)脈絡(luò)膜組織活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)的，故有咀嚼運(yùn)動(dòng)為眼的保健操。這方面的食物主要有水果，豆類。

下面再介紹幾種湯：

1. 蘑菇紫菜湯：鮮蠣黃250克，蘑菇200克，紫菜30克，香油，鹽，味精。先將蘑菇，生姜納入沸水中煮20分鐘，再將鮮蠣黃，紫菜放入，煮沸后食用。滋陰養(yǎng)陽,益脾補(bǔ)血,明目.

2. 花生瓜子棗泥膏:花生仁120克,南瓜子60克,大棗80克,米粉250克,黃豆粉30克。把花生仁與南瓜籽炒去皮，大棗去核共搗如泥，然后調(diào)入濕米粉，濕豆粉，加豬油20克，蒸40分鐘。健脾養(yǎng)血，明目。

所以預(yù)防近視，可通過飲食來調(diào)節(jié)。

預(yù)防近視八項(xiàng)注意：

1、讀書姿勢(shì)要端正，讀必坐來寫必正; 2、照明條件要得當(dāng)，過明過暗傷眼睛;

3、學(xué)習(xí)過程要注意，二十分鐘要遠(yuǎn)視; 4、鍛煉身體要重視，羽毛網(wǎng)球防近視;

5、飲食營養(yǎng)要均衡，偏食容易生疾病; 6、眼保健操要堅(jiān)持，消除疲勞護(hù)眼睛;

7、光看電視要節(jié)制，每周不益超三次; 8、迷戀網(wǎng)絡(luò)要嚴(yán)禁，把握未來益身心。

編輯本段緩解近視的偏方

1.枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗(yàn)方)

主治：近視眼，視物模糊?！∨浞剑忽a魚一尾(約2000克)，枸杞10克。

用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。　按注：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。

2.牛奶**飲(民間方)

主治：近視眼?！∨浞剑?*1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

用法：將**打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，**熟后待溫，再加蜂蜜服食。

3.豬肝蛋湯(民間方)

主治：近視眼。　配方：豬肝150克，**1只。

用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入**，加鹽少許，服食。

4.銀杞明目湯(民間方)

主治：肝腎兩虛之近視?！∨浞剑恒y耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。

5.枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗(yàn)方)

主治：近視眼，迎風(fēng)流淚。　配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。

用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加水適量煮1小時(shí)，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。

6.醒目湯(中醫(yī)驗(yàn)方)

主治：近視眼?！∨浞剑鸿坭?0克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。

用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。

7.羊肝粥《中醫(yī)臟器食療學(xué)》

主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥?！∨浞剑貉蚋我痪?，蔥子30克，大米30克。

用法：將羊肝切細(xì)，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

8.豬肝羹《圣惠方》

主治：血不養(yǎng)肝，遠(yuǎn)視無力?！∨浞剑贺i肝125克，蔥白15克，**1個(gè)，豉汁適量。

用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將**打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內(nèi)成羹，單食或佐餐服食。

9.桂杞山萸眼(中醫(yī)驗(yàn)方)

主治：近視。　配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對(duì)。

用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。

10.菠菜豬肝湯(民間方)

主治：血虛視力減退?！∨浞剑翰げ?25克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

11.冰糖木耳(民間方)

主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。　配方：黑木耳適量，冰糖適量。

用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時(shí)，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至癥狀緩解為止?！“醋ⅲ河帽痉郊雍诙辜宄筛部?。

12.炒羊肝(民間方)

主治：目暗昏花，夜盲，視神經(jīng)萎縮，中心性視肉膜炎，白內(nèi)障等。　配方：羊肝200克。

用法：洗凈切片，包芡素油爆炒，調(diào)以佐料，佐餐。

13.枸杞粥(中醫(yī)驗(yàn)方)

主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等?！∨浞剑鸿坭阶?0克，大豆100克?！∮梅ǎ和鬄橹唷?/p>

14.豬肝粥(民間方)

主治：眼生翳膜，暴發(fā)火眼，視網(wǎng)膜出血，虹膜睫狀體炎。　配方：薺菜200克，大米100克。　用法：同煮為粥。

15.豬肝粥(民間方)

主治：各種慢性虛性眼病?！∨浞剑盒迈r豬肝100~200克，大米適量?！∮梅ǎ贺i肝洗凈切碎，與米同煮爛熟加調(diào)味品食之。

16.杞實(shí)粥(中醫(yī)驗(yàn)方)

主治：各種虛性眼病，肝虛雀目。　配方：枸杞子20克，芡實(shí)30克，大米適量?！∮梅ǎ褐笾翝鉅€后加調(diào)味品食之。