尿酸過高會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)

　　35歲的丁先生身體一向很好，時(shí)值佳節(jié)，各種應(yīng)酬多起來。應(yīng)酬中多喝了幾杯酒后，他突然覺得右腳趾處劇烈疼痛，疼得整晚睡不著，到醫(yī)院檢查后才知道是尿酸過高引起的痛風(fēng)。

　　風(fēng)濕免疫科專家介紹說，尿酸其實(shí)是身體的一種毒素。如果長期在體內(nèi)蓄積，會(huì)引起痛風(fēng)和其他疾病。痛風(fēng)是高尿酸血癥的最常見的表現(xiàn)。如高尿酸血癥得不到控制，疼痛發(fā)作會(huì)越來越頻繁，癥狀波及到趾、踝、膝、指、腕等全身關(guān)節(jié)，尿酸結(jié)晶不斷沉積，慢慢地形成了結(jié)石一樣的痛風(fēng)石。此外，高尿酸血癥還可能損害腎臟，引起急、慢性尿酸性腎病和尿酸性腎石病。長期患有高尿酸血癥的病人很可能發(fā)展為慢性的腎臟損傷、腎功能下降，甚至腎衰竭、心血管疾病。

　　高蛋白高嘌呤食物可誘發(fā)高尿酸血癥

　　尿酸主要是氨基酸核苷酸在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物?？刂颇蛩徇^高，首先得養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免過量蛋白質(zhì)攝入。很多人喜歡喝啤酒、伴隨高湯、海鮮和老鴨煲等，容易引起高尿酸血癥。酒喝多后體內(nèi)尿酸產(chǎn)物增加。在酸性環(huán)境中，尿酸容易沉積，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。此外，生活無規(guī)律、運(yùn)動(dòng)少也是誘發(fā)因素。

　　多喝水、減少嘌呤攝入量可預(yù)防

　　專家建議，控制好尿酸水平。首先要多喝水，每天喝—ml較理想。足夠的尿液可降低尿中的尿酸濃度，有助于尿酸排泄。患有高尿酸血癥患者不宜長期飲用紅茶，建議飲用綠茶或白開水。一些年輕女性追求瘦，減肥過快也會(huì)導(dǎo)致尿酸快速增加。

　　此外，飲食上要多吃嘌呤含量少的食品，如蔬菜、牛奶、水果、堅(jiān)果等，要少吃油炸、肥肉等高脂肪食物，控制海鮮等嘌呤高的食物攝入，尤其是海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟與啤酒一起食用，這是因?yàn)榫凭珪?huì)與尿酸搶奪被排體外的機(jī)會(huì)。